Analysis Services
السلام عليكم،،
كيفكم بنات عساكم بخير
بنات ابي مساعدتكم اسأل الله أن يساعد من يساعدني
أنا زاد وزني فجأه بسبب التكيس دعواتكم بالشفا
فودي انزل من وزني وأبي آكلات حلوه وسعرات اقل مآبي نظام غذائي لان يجيبني اكتئاب من النظام ،،
فرج الله همكم
27-05-1435 هـ, 10:59 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
لا تآكلي شي بعد الساعة 8 
و امشششششي
28-05-1435 هـ, 12:22 صباحاً
 
سوي خضار مسلوقة او دجاج مشوي
الزبادي والسلطه والخضار مفيده
حاولي تبتعدين عن الرز او المكرونه او خففي منها بشكل كبير
اشربي عصيرات بدون سكر وطازه

انا حاليا اسوي ريجيم وكذا نظامي واذا اشتهيت اشياء ممنوعه فانا اكل كميات قليله جدا طبعا مع الرياضه مهمه
28-05-1435 هـ, 10:49 صباحاً
 
رفع
28-05-1435 هـ, 10:51 صباحاً
 
يعطيكم العافية ،،بس ابي صواني ساندوتشات بس كل مكوناتها او الأغلب دايت لان مو لحالي بخفف
28-05-1435 هـ, 01:34 مساءً
 


الساعة الآن 04:28 .

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع عالم حواء يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع.
© 1998-2017 Hawaa Forum, Co.‏