أهمية المحافظة على تخفيف الأكل خصوصا أيام الدورة
السلام عليكم شلونكم ياحلوين عندي لكم معلومة إنشاءالله تستفيدون منها، ممكن أن بعض الأخوات يكرهن أيام الحيض لما يصاحبها من ارتفاع ملحوظ في الوزن يتراوح مابين 2-4 كيلو ولكن الشئ الإيجابي أن المحافظة على عملية تقليل الأكل خلال هذه الفترة سيكون له أثر كبير وإيجابي في تقليل الوزن ليس فقط في أسبوع الدورة ولكن لباقي الشهر حتى موعد الدورة التي تليها، ولذلك سميت دورة حيث أنها تأتي بشكل دوري لتضع نظام جديد في الجسم مدته 4 أسابيع .
وسلامتكم وتعيشون :)
Q8_AL-JOURY @q8_al_joury
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
queen_dolphin
•
مشكورة
الصفحة الأخيرة