الله يعينك
23-06-1435 هـ, 04:14 صباحاً
 
الله يسعدكم ويفرج همكم دعواتكم
23-06-1435 هـ, 05:15 صباحاً
 
اقتباس مشاركة  (خوخه الشماليه)
ي حياتي مو مهم انك تقتلين نفسك بالرجيم كولي الي تبين بكميات قليله جدآ ﻷن صعب الواحديتقيد بشي معين يارب حقق مرآدك ويعتدل وزنك 

ايوه مثل كلام الاخت
كلي اللي تبين بس بكيات قليله
انا اكل رز ومكرونه واكل من برا وفطاير
بس الرز بالكثير 5 ملاعق
المكرونه صحن صغير
والحلويات اكلها بس قطعه صغيرة فقط ذواقة مو شبع
ومع صحن كبييير سلطه ورياضه نص ساعه والحمدالله وزني نزززل
واهم شي المشروبات الغازيه ابتعدي عنها
23-06-1435 هـ, 09:57 صباحاً
 


الساعة الآن 09:49 .