السيلولايت ادوني حلللل

انا مثلك
سمنت الحمدلله بس المشكله طلعلي سيليوت بالارداف ياليت القى له حل

الرياضة ياأختي تشد الجسم وبالتالي تختفي بإذن الله
لكن الصبر مافيه شيء يجي الا بمجهود وتعب

دوري لك نادي ومدربة شاطرة لا تعتمدين ع الأجهزة خلي تركيزك ع المدربة الشاطرة

دعواتك

اول شي الرياضه بشكل يومي لمده نص ساعه الى ساعه

تشربين مويا كثثير

ماتشربين شاي او قهوه او غازات او حلويات او دهون مممنوعه

تعملين مساج يوميا لنفس المنطقه الي فيها السيلولايت ثم تدهنين باي كريم لشد البشره

المويه فرقت معي كثيييير

الحل نوعية الاكل والرياضه وشرب الماء والترطيب والاستمراااااااااااااااااااااااااااااار ولا ماراح تلاقي اي نتيجه ي قلبي