[/left][/center][/center]بسم الله الرحمن الرحيم
مساء الخير والمسرات على أعضاء منتدانا الجميل وددت ان اطرح فكرة مبسطة حول تحسين طريقة الاكل والتركيز على الاكل الصحي فقط ..... طبعا لمن اقول صحي اقصد الخالي من السكريات الغير طبيعية والخالي من الدهون والزيوت المضرة بالجسم والمواد الكيميائية الموجودة في بعض الاطعمة المستوردة وبعض البهارات والصوص ذات المصدر الغير معرووف
فأردت ان يكون هذا الموضوع خاص بطرح اي اكله مفيدة وصحية بشرط تكون خالية من المواد المذكورة ززالاكل الصحي غير انه يفيد جسمك من الداخل الا انه بيظهر نتائجة من الخارج في الشعر الصحي والبشرة النضرة ولاننسى ان فيتامين الحديد (الهيموجلوبين الا هو الدم مهمة جدا جدا جدا ولو حصل نقص او خلل فيها راح يأثر على النفسية ويكسب الجسم خمول وكسل مفاجئ وعدم تركيز ولو وجدنا الحل راح نجد ان السبانخ تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد فليش مايكون بدل مانسوي فطائر بالهوت دوق مثلا تحولينها لفطائر بالسبانخ كذا افضل واصح يالله انا راح انتظر جديدكم من الاكلات الصحية واللي عندها طريقة لاي اكله صحية ياليت تشرفنا فيها :icon3 5:

الصور المرفقة
اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاســـم:	صورة.jpg‏
المشاهدات:	112
الحجـــم:	25.3 كيلوبايت
الرقم:	499739
فكرة جدددددددا رائعة
طلبت مساعدة من الاخوات قبل كم ساعة في اكلات مفيده بدون خبز ولا رز ولا مكرونة
تقريبا نفس الموضوع
انتظر الردود
up
رفع
استغفر الله واتوب اليه
بنات سجلوني معاكم وزني في بدايه 58 الحين 55 وطولي 150 ابغ انحف للاربعين


الساعة الآن 12:02 .