سؤال يطرح نفسه :

بما انك بتسوين رجيم ليش تشترين غريبه وبسكوتات وعصيرات

ليش ماتاكلين اشياء صحيه فواكة وخضروات وخبز اسمر ورز اسمر ومكسرات

اكثر صحه وارخص من ناحية السعر

وترى الخبز الاسمر يساوي الخبز الابيض من ناحية السعرات بس هو صحي اكثر لانه يحتوي على الياف

اذا تبغون تغيرون حياتكم غيروا بطريقة صحيحة
استغفر الله لي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
وين مكانه تنفع للسكر علشان ولدي
يارب تخلي لي زوجي وولدي ♡♡
هلا اختي هذي اشياء بعد تساعد عالرشتقه وانا اصلا اخصائية. تغذيه

اكيد بالاضافه للخضار والفواكه والاشياء الخاليه او قليلة الدسم

الاهم الواحد بعد ينوع وبطريقه صحيه

غريبه بالشوفان والقمح اكيد الواحد يمل من الداين القاسي اللي مافيه اي سناك او شي جديد

التنويع حلو بطريقة صحيه كل هذي من الشوفان والقمح وادري الخبز الابيض مايفرق عن الاسمر بس اصح زي ماقلتي عشان الالياف وهذا بعد بدون سكر




انا وأختي قطه في هدا المعرف
موجود بحراء الدولي وجنب الفضاء مول




انا وأختي قطه في هدا المعرف
الصور طلعت صغيره وددي انححف تعبت وزني 88 ونزلت لين 83 وخايفه يرجع وزني وابغى انحف ليين 70 ياارب فرحني وساعدني دعواتكمم 


الساعة الآن 10:14 .