بسم الله الرحمن الرحيم 
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 
بنات ابغى اسوي كميه كبيره تكفي اسبوع من عصيرالبنجرواحفظه فالثلاجه 
فما ادري يخرب ولا لا 
وطريقتي مدري صح ولا غلط
بقشر البنجر 
وبحطه فالخلاط مع مويه وبخلطه لاني تعبانه من فقرالدم وبستخدمه باذن الرحمن 
11-07-1435 هـ, 06:57 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
رفع الله يشفيك
12-07-1435 هـ, 12:13 صباحاً
 
الافضل تعصريه بعصارة الجزر وتضيفين له عصير برتقال طازج لان الحديد لايتم امتصاصه الا بوجود فيتامين سي
واحسن لك تعملين كل وجبة وتشربيها في وقتها لان العصائر تفقد قيمتها اذا مر عليها ايام
يعني تعصرين حبة كبيرة بنجر بعصارة الجزر مع برتقالة وحدة او اكثر وممكن تضيفين له عصير تفاحة رح يصبح لذيذ وصحي
12-07-1435 هـ, 01:19 صباحاً
 
الزبيب الأسود والفلفل البارد والجر جير كلها غنيه بالحديد
12-07-1435 هـ, 01:24 صباحاً
 
حبيبتي مايصلح العصير بس بوقته
انا احطع بعصارة الفواكه مع برتقاله وتفاحه وجزره
هالكميه تكفي كاسين صغار
ممكن تسوينها وتشربين على مرتين باليوم
والزبيب اليماني بعد مفيد
12-07-1435 هـ, 04:17 مساءً
 


الساعة الآن 02:52 .