اهم شي الكل الصحي والرياضة هي اللي بتشد الجسم وفي تمارين خاصة لمنطقة البطن والارداف
حاليا البطن مايرجع الا برياضه المشي والقشر والزنجبيل ينزلون الوزن ومايرجع الجسم الا بعد اشهر انا كذا اهملت وبطني كبرت اكثر من الغازيات تسبب شحوم حولين البطن ومع البيبي الثالث باجرب بعد الولاده امشي كثير وباجيب لي كريمات البطن وباجربهم رغم ان القشر مع الاستمرار عليه ينزل الوزن من تجربه اختي نزل وزنها ومسح بطنها بس كاستين قهوه باليوم وهكذا وماشاء الله رجع جسمها زي اول لانها تجتمع باهل زوجها وتشرب معهم انا لاني لوحدي اتكاسل اسوي كل يوم قشر احنا بس التعب والارهاق من الرضاعه والقومه والسهر يشغلونا عن اجسامنا وخاصه المشي المشي احسه مهم جداااا وشرب المويا
لي شهرين والده وزني :( اه والله مره متضايقه وقبل الحمل كنت فرق شاسع صراحه بنات يصير البس المشد اللحين ولا خطر على العمليه كل الي سألتهم يقولون خطر بعد ست شهور البسيه :(
الصفحة الأخيرة
والتشققات ولون الجسم مالها كريمات عن تجربه