اذا عصبتي عدي من واحد الى عشره عشان ما تندمين على اي كلمه او فعل

واهم شيء اتبعي وصية الرسول صلى الله عليه و سلم بتغيير وضعيتك اذا قايمه اقعدي واذا قاعده انسدحي

و تعوذي من الشيطان و ادعي ان الله يبعد عنك هالعصبية

الله يرحمنا جميعاً

انا عصبية مثلك واتنرفز بسرعه وبسرعه ارضى وارجع عادي
هذا الشي كره الناس فيني وخلاهم يبعدون عني ويتعاملون برسمية معي
وجاني صداع والقولون وحالتي الحمدلله على كل حال
نصيحه حاولي وجاهدي نفسك تتركين ذا الشي وخلي عندك اصرار لحد ماتتركين العصبية

جاااهدي نفسك ف البدايه بتتعبين بس بعدين ترتاحين
اذا عصبتي تعوذي بالله
واذا كنتي واقفه اجلسي
والعكس
المهم لاتبقين ع حالك

أنا كمان عصبيه لكن في أوقات ما قبل العادة الشهرية حاجة تقرف بجد نفسيتي تكون تحت الصفر و مالي خلق حد يكلمني و لا أرتاح إلا بعد ما أفرغ عصبيتي بشي أسكر الباب بقوة أو أضرب رجلي على الأرض خلاص تطير الشياطين

بجد تعبت حالياً صرت أخذ نفس عميق و أحس أرتاح بعدها كأني طلعت النفسية هههه

انا مثلك عند الناس هادية وفي البيت مرة عصبيه على عيالي