التمر مفيد بالعكس
وانا لما اكل تمر مااحس برغبه للحلويات !!
يعني اكتفي بخمس الى 7 تمرات ووقفي
واذا كنتي تاخذيها قبل المغرب خلي عشاك خفيف بعدها :)