اشتري من الصيدليه ملين هوه ينشرب وعلى طول تروحي التواليت بعدو
الحمدلله ع سلامتك وعقبالي تعبت ابغى اولد

اشربي عنزروت تنظف البطن

لازم الموليانت اربع وعشرين ساعه بالنفاس
زي الخس
خبز البر
اللي فيها اللياف كثري منهم بشكل كبير
لانه الالياف ملينه
واشربي مويه بحرارة الغرفه شكلك ماتشربين مويه ياختي مانشتهي بس نشرب
المويه تطرد كل الفضلات والسموم من الجسم المهم ماتكون بارده او فيها بدوره
روعه النويه العاديه اللي بحرارة الغرفه ممتازه لاني بالنفاس تعودت عليها فكل شي يتعدل معك من بشره من شعر من صحه

وزيت الزيتون على الريق
وفيه ملينات بالصيدليه فيه زي البودره تحطينها بكوب حليب بكوب شاهي باي سائل وتشربينه اخذته من الصيدليه
وفيه تحاميل جلسيرين بس انا ماحبهم عشان ماتعود عليهم فالاحسن اكلك يكون فيه ملينات

الخس رووووعه عن تجربه ولازم تكثرين منه مايكون سلطه
لا لحاله انا اكله لحاله كميه لحد ماشبع. بعد كذا ماقدر امسك نفسي تكرمين شبهه اسهال
لانه الخس مليان اللياف واذا كثرتيه يحل ازمه

انا اصلا راعية امساك بدون حمل
والخس سبحان الله روعه

حمدالله على سلامتك ومبروك ماجاك
خذي تحاميل جلسرين من الصيدليه للكبار لانو في منها للاطفال حتفيدك .. واهتمي باكلك واشربي الصبح حليب دافي قريب للحار مع عسل وتمر مخلوط مع رشاد حب وخبز بر..واشربي مرقة الدجاج اواللحم.. وسلامتك

ملين من الصيدلية بس يناسب المرضع وماقصروا البنات والله يقومك بالسلامة حبيبتي