ايدامات خضار مع خبز 
صواني خضار 
مكرونة بيتزا 
مكرونة بشاميل 
لازانيا 
صينية شاورما 
تورتيلا جاهزة جيبيها وسوي الحشوة بالبيت 
صينية تونه بالتوست مع سلطات 
فلافل بالفرن مع سلطاتها وتوابعها 
شوربة وبيتزا او فطاير 
بعطيك اشياء سهلة وما تتعب

احمسي بصل وثوم وحطي معه هوت دوغ مقطع دوائر واسلقي مكرونة
جيبي من السوبر ماركت صلصة الباستا لونها احمر وفيه منها نكهات وضيفي منها عالحمسة وخلسها تتسبك دقايق بسيطة وحطي المكرونة عليها وحطي فوقها قطعة زبدة وخليها على نار هادية خمس دقايق واستمتعي باحلى مكرونة
هالعشا بياخذ منك ربع ساعه
ممكن تقصصين معه خس وطماطم وخيار وتعصرين عليهم لسمون وملح وتستوي سلطة
ترى المطاعم قاصين علينا قصصو لهم خسة وباعوها لنا سلطة ب15 ريال
وممكن للنكهة تسلقين مع المكرونة فلفل حار

طبخة ثانية
جيبي شاورما امريكانا اللحم احلى من الدجاج دخليها الفرن تستوي وبهالوقت قصصي بقدونس وسوي صلصة طحينية مع ليمون وملح واقلي بطاطس وبس تستوي حطيها بالخبز مع الاضافات ومخلل واساتمتعي باحلى شاورما
هالطبخة ممكن تاخذ منك عشرين دقيقة

سوي سادويشات برجر واقلي معها بطاطس

سوي فول وكلوه مع خبز او حمسة فاصوليا

سوي بيض لكن تفنني بطريقته ادخلي قوقل واكتبي اومليت الخضار واومليت بالبروكلي وتشوفين انواع من الاومليت ممكن تسوينها يوم

اتمنى اكون افدتك
دعواتك
شكرا حبيباتي كفيتو ووفيتو 
ماتقصرون فديتكم  
والله يجزاكم بالخير 😘😘😘😘
عادي مره نواشف ومعلبات تونه وفول وحمص
ومره صواني مكرونه بشاميل اومصقعه او التوست
ومره ايدام خضار ومقليات
اليوم الاول طبعا شتاء لازم ثقيل مثلا عشاء 9
برياني
كابلي لحم
صينية شاورما وسلطه خيار
مكرونة
صينية دجاج بالخضار
كبسة مكرونة اذ انزنقتي


الساعة الآن 12:26 .