ابدأي اهتمامك بحاجتين
قشري جسمك بأي سكراب ٣ مرات اسبوعيا
ورطبي يومياا
وشعرك زيتيه مرتين بالاسبوع
هذا كبداية جداً كافي لين تتحمسين
الصفحة الأخيرة
بلاش تقرأين ابدأي حبه حبه
شغلي سورة البقرة في البيت والاذكار
بخري البيت خليه دايم ريحته حلوة لانه سبحان الله الريحه العطرة في البيت تريح النفس وتجلب الملائكه
لاتشغلين التلفزيون ولاتلتهين بالجوال فقط جو هادي بالبيت
اذا حسيتي انك افضل غيري شوي من ترتيب المكان الي انتي فيه ضيفي له اكسسوار وغيري وضعيه الجلسه
شوي شوي يتحسن مزاجك ابدأي اتصلي باقاربك واخواتك دردشي معهم
يعني تدرجي على نفسك كل يومين خطوة لقدام وانتي ان شاءالله ترجعين مثل اول وأحسن