ااذ صحيت من النوم ااقوم رايقة ووبعد ساعتنين يجني ملل هل انتم زي

اشغلي نفسك بهواية احفظي كل يوم وجهين من القران واتعرفي ع جاره وصحبة ا

حاولي

حاولي تبحثين على شي تشغلي نفسك فيه واكثري من ذكر الله لان الذكر يشرح الصدر
الله يسهل لك

حاولي تطردي الطاقه السلبيه من بيتك :icon29::icon29:

اول ماتصحي افتحي الشبابيك كلهاا عشان يطلع الهواء العفن حق امس ويدخل عليك اكسجين وهواء جديد
شغلي سورة البقره
خذيلك بخور وبخري البيت بكميه بسيطه مو تترسين البيت كانه بتسوي عزيمه شيء بسيط زي التعطير

البخور مو معطر جو لانه له نكهه ثانيه على النفسيه
واشغال البيت لاتسوينه بعجله على اقل من مهلك خصوصا في الصبح لان الوقت فيه بركه من دعاء رسولنا لنا في هالوقت ان يكون مبارك
عبال مايجي الظهر قد دوبك خلصتي وانتي باقي وراك شغل الغداء
لازم تشغلين نفسك عشان الملل مايجيك
وفي العصريه سوي حلى وحطيه بالثلاجه وخذيلك قيلوله واصحي بعد ساعه تقهوي انتي وابو الشباب وبنتك او ولدك
واقعدي بعدها اقراي قران او تمي على التلفزيون او ذاكري لعيالك لين وقت العشاء وبس

كاني قلت روتين لوول:tongue1:

والله إني عكسك تماما أنا اول ماقوم مستثقله عمري وراسي مصدع بس اقول اصلي وارجع أنام لكن اول ما أصلي اصحصح