السلاااام عليكم
اشتركت في نادي رياضه لمدة شهر ومحتاره ايش اسوي هل ادخل الكلاساات (ايروبكس ويوغا وحرق دهون وكل شي) مع المشي والشغل على الاجهزه كل يوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ والا لا مو كويس في ناس قالو لا على قد ماتتحملين ادخلي وناس قالو لا يظرك حاولي تدخلين كلاسين بس على الكثير في الاسبوع والباقي على الاجهزه ومو كل يووم عشان ما يخرب جسمك بعدين؟؟؟؟
عشان كذا قلت اسالكم ياليت كل وحده منكم دخلت نادي تقوول ايش صار معاها ؟؟ وكم المده الي اشتركت فيها؟؟؟ وهل خرب جسمها لما وقفت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ومشكوريييييييييين
انتظر ردودكم
سعوديه ميه ميه @saaodyh_myh_myh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شكرررررااااااا فخري اني مسلمه على الرد بس جد حاولت امشي في البيت ما قدرت اكمل واشتركت بالنادي وانشالله اللاقي فايده
بناات ليه ماحد رد على موضوعي :
:(
بناات ليه ماحد رد على موضوعي :
:(
هلا اختي
انا سمعت من كذا وحده يقولون الايروبكس اذا تركتيه يخرب جسمك
خلك على الدراجه وجهاز المشي
والله يوفقك
انا سمعت من كذا وحده يقولون الايروبكس اذا تركتيه يخرب جسمك
خلك على الدراجه وجهاز المشي
والله يوفقك
انا مشتركه في النادي
خمس ايام في الاسبوع
ايروبيك واجهزه مع بعض
وافكر اشترك في السباحه
خمس ايام في الاسبوع
ايروبيك واجهزه مع بعض
وافكر اشترك في السباحه
الصفحة الأخيرة
ما أيد لانهذي الرياضات اللي ذكرتها ممكن نسويه في يومياتنا بس
باقي الاشياء ماراح تستمرين عليها وهي اللي بتخرب جسمك بدال ما تضيعين وقتك في الامور هذي
امشي ساعتين في اليوم ولين صارت متواصله تطيحين 1 كيلوا
شيء جميل صراحه انا اتمنى هذي الفرصه تتاحلي بس للأسف الضروف ما تسمح الله يوفقك
وينحفك يارب
وانا بعد
خخخخخخخخ