كش ملـك

كش ملـك @ksh_mlk_2

محررة برونزية

التجمع الثامن لأجمل مواليد 👶🌷سبتمبر 9 واكتوبـر 10 🌷👶

الحمل والإنجاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته











<font color="Red">حساب موعد الولاده

هنــا



<font color="Red">موقع تحويل التاريخ من هجري لـ ميلادي والعكس

هنــا





















<font color="Red">".. مراحل الحمل بالأسابيع .. "



<font color="SandyBrown">الشهر الاول من اول يوم في الدورة

الشهر الثاني 5 اسابيع و4 ايام تدخلين الثاني

الشهر الثالث 9 اسابيع تدخلين الثالث

الشهر الرابع 13 اسبوع و3 ايام تدخلين الرابع

الشهر الخامس 17اسبوع و6 ايام تدخلين الخامس

الشهر السادس 22اسبوع ويومين تدخلين السادس

الشهر السابع 26اسبوع و5 ايام تدخلين السابع

الشهر الثامن 31اسبوع و1 يوم تدخلين الثامن

الشهر التاسع 35اسبوع و4 ايام تدخلين التاسع

















<font color="Red">"..التطورات الحاصلة للحامل في كل اسبوع من الحمل.. "





اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي





اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي



















اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي







اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي







<font color="Red">ما أهمية تناول الفيتامينات اثناء و بعد الحمل ؟



<font color="SandyBrown">الفيتامينات هامة جدآ اثناء الحمل لكل من الام والجنين حيث توفر للجنين التغذية السليمة وبنية الجسم الصحيحة، كما أنها تساعد الام على تعويض ما يمتصه منها الجنين من الفيتامينات والغذاء اثناء فترة الحمل، وهي لا تقف عند هذا الحد فقط، فمهمة الام لا تنتهي بإنتها ءالحمل، حيث إن هناك مهمة أخرى بإنتظارها وهي الرضاعة التي تتطلب أن تكون الان ذات بنية صحيحة وسليمة، وهذا لن يتوفر إلا بتناول الغذاء السليم والفيتامينات اثناء وبعد الحمل



<font color="Red">ما هو النظام الغذائي في فترة الحمل ؟



<font color="SandyBrown">- تناولي الطعام بقدر شهيتك دون زيادة ولا تأكلي أي نوع من الاطعمة التي لا تحبينها

- تناولي نفس الاطعمة التي اعتدتي على تناولها قبل الحمل، ولكن حاولي أن تكون مصادر الطعام متنوعة وكثيرة وتحتوي على الالياف والكربوهيدرات والفواكه الطازجة والخضروات بقدر الامكان

- لا تتناولي أي نوع من انواع الفيتامينات إلا ما وصفته لك الطبيبة

- حاولي تجنب المأكولات الحارة

- حاولي عدم الاكثار من تناول الشاي والقهوة لإحتوائهما على مادة الكافيين

<font color="Red">

ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟



<font color="SandyBrown">سبب الامساك ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيآ مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب صعوبة التبرز



ولحل هذه المشكلة ننصح بإتباع الارشادات التالية



- حاولي الاكثار من السوائل

- تعودي أن تشربي كوب أو كوبين من الماء الدافيء عند الاستيقاظ من النوم في الصابح الباكر وكوب آخر عد الخلود إلى النوم في المساء، وإذا كان بإمكانك شرب الماء الدافيء بين الوجبات فهذا أفضل ويحل كثيرآ من مشكلة الامساك

- حاولي الاكثار من الفواكه والخضروات الطازجة والاطعمة الغنية بالالياف

- تجنبي بقدر الامكان الاغذية القاسية التي تساعد على حدوث الامساك أو تتسبب فيه

- تناولي كوب من الحليب الدافيء مع ملعقة من العسل الطبيعي على الريق ومثلها قبل النوم

- يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج على الريق بشرط أن لا تصفيه من الالياف

- إذهبي بإنتظام إلى دورة المياه خاصة عند الاستيقاظ من النوم حتى وإن لم تكن لديك الرغبة في ذلك، فهذه العملية ستؤثر على جهازك العصبي وستجعله يعطي إشارات معينة في ذلك الوقت لتسهيل عملية التبرز، وبذبك تتخلصي من الإمساك تدريجيآ



<font color="Red">ما هي التغيرات التي تحدث للثدي في فترة الحمل ؟



<font color="SandyBrown">يخضع الثدي إلى كثير من التغيرات التي تختلف من إمرأة إلى إخرىـ ومن هذه التغيرات إحتقان الثدي وتغير لون الحلمة والمنطقة المحيطة بها إلى اللون الداكن، وظهور الغدد بكثرة في الحلمة، وقد تلاحظين أن هناك عروقآ خضراء رفيعة ظاهرة تحت جلد الصدر وهي ناتجة عن زيادة الاوعية الدموية التي تغذي تلك المنطقة



<font color="Red">لماذا قد تصاب الحامل بتقلصات و آلام في عضلات الساقين في فترة الحمل ؟



<font color="SandyBrown">السبب غالبآ يكون من نفص الاملاح، وعلاجه يكون بتناول الكالسيوم، ولهذا ينصح بالإهتمام بالغذاء



<font color="Red">ماعلاج دوالي الساقين في فترة الحمل ؟



-<font color="SandyBrown"> تجنبي الوقوف المستمر والطويل قدر الامكان، وهذا لا يعني ترك الاعمال المنزلية أو إهمالها، فيمكنك مزاولة نشاطك اليومي ، ولكن بطرق أخرى تتجنبي فيها الوقوف

- الخلود إلى الراحة كلما سمحت لك الفرحة

- الاستلقاء على احد الجانبين الايمن أو الايسر ورفع المقعدة على وسادة (وذلك محاولة لتخفيف احتقان الاوردة المحيطة بالمهبل)

- إستخدام قعطة قماش نظيفة للضغط على منطقة الدوالي ثم إسنادها بلباس داخلي ضاغط

- استخدام الجوارب الضاغطة ، ولكي تحصلي على الفائدة المرجوة عليك بإتباع الطريقة الصحيحة لإستخدامها:

أ- يجب أن تكون هذه الجوارب ذات مقاس مناسب بالنسبة لك، بحيث لا تكون ضاغطة بدرجة غير ممحتملة (أي ضيقة جدآ) كما يجب ألا تكون فضفاضة

ب- يجب أن ترتدي هذه الجوارب اثناء النهار، ويمكنك خلعهها في الليل اثناء النوم

ت- يجب تفريغ الاوردة الدموية الموجودة في الساقين من الدم المختقن قبل إرتداء هذه الجوارلاب، ويتم ذلك برفع الساقين إلى الاعلى إلى أن يزول الاحتقان الدموية من هذه الاوردة ومن ثم إردتداء هذه الجوارب والساق مرفوعة إلى أعلى، ومن ثم يمكنك إنزال الساقين إلى الوضع الطبيعي ، ثم القيام بنشاطك اليومي كالمعتاد



<font color="Red">لماذا تسوء صحة الفم اثناء الحمل؟



<font color="SandyBrown">تتعرض الحامل لالتهابات في اللثة والام وتسوس في الاسنان، وهذا ناتج عن إهمال الحامل لنظلفة فمها ، بالإضافة إلى تأثير الهرمونات على اللثة أثناء الحمل



<font color="SandyBrown">ونصيحتنا هي :

عليك أن تحاولي غسل أسنانك بعد كل وجبة بقدر الامكان ، وإن لم يتسنى لك ذلك فلتغسلها على الاقل مرتين في اليوم صباحآ ومساء

- عليك بمحاولة المواظبة على الغرغرة (المضمضة) مرة واحدة يوميآ على الاقل ، وليكن ذلك قبل النوم

- مراجعة طبيب الاسنان إن لزم الامر، ولا ضرر من خلع السن في فترة الحمل إن إستوجب الأمر، وليس هناك أي خطر على الجنين

- تجنبي أو حاول الاقلال من تناول السكريات بقدر الامكان لتقليل من خطر التسوس

- إهتمي بغذائك وأكثري من تناول الحليب واللبن ومنتاجتها

- المواظبة على غسل الاسنان جيدآ بالفرشاة والمعجون بالطريقة الصحيحة ، وهناك أنواع خاصة من فرش الاسنان والمعاجين التي تستخدم للثة الملتهبة أو الحساسة

-

<font color="Red">هل هناك ضرر من لبس المشدات(الكورسيه) اثناء الحمل ؟



<font color="SandyBrown">من الافضل الابتعاد عن مشدات البطن هذه مع تقدم شهور الحمل، إلا في حالة وجود ترهلات وإرتخاءات ملحوظة في عضلات البطن تسبب لك آلامآ شديدة في الظهر، وفي هذه الحالة سيقرر الطبيب ما إذا كنت بحاجة إلى مشدات الحمل أم لا، أما عدا ذلك فلا داعي لإستخدامها










<font color="Red">حساب موعد الولاده

هنــا



<font color="Red">موقع تحويل التاريخ من هجري لـ ميلادي والعكس

هنــا





















<font color="Red">".. مراحل الحمل بالأسابيع .. "



<font color="SandyBrown">الشهر الاول من اول يوم في الدورة

الشهر الثاني 5 اسابيع و4 ايام تدخلين الثاني

الشهر الثالث 9 اسابيع تدخلين الثالث

الشهر الرابع 13 اسبوع و3 ايام تدخلين الرابع

الشهر الخامس 17اسبوع و6 ايام تدخلين الخامس

الشهر السادس 22اسبوع ويومين تدخلين السادس

الشهر السابع 26اسبوع و5 ايام تدخلين السابع

الشهر الثامن 31اسبوع و1 يوم تدخلين الثامن

الشهر التاسع 35اسبوع و4 ايام تدخلين التاسع

















<font color="Red">"..التطورات الحاصلة للحامل في كل اسبوع من الحمل.. "





اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي





اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي



















اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي







اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي







<font color="Red">ما أهمية تناول الفيتامينات اثناء و بعد الحمل ؟



<font color="SandyBrown">الفيتامينات هامة جدآ اثناء الحمل لكل من الام والجنين حيث توفر للجنين التغذية السليمة وبنية الجسم الصحيحة، كما أنها تساعد الام على تعويض ما يمتصه منها الجنين من الفيتامينات والغذاء اثناء فترة الحمل، وهي لا تقف عند هذا الحد فقط، فمهمة الام لا تنتهي بإنتها ءالحمل، حيث إن هناك مهمة أخرى بإنتظارها وهي الرضاعة التي تتطلب أن تكون الان ذات بنية صحيحة وسليمة، وهذا لن يتوفر إلا بتناول الغذاء السليم والفيتامينات اثناء وبعد الحمل



<font color="Red">ما هو النظام الغذائي في فترة الحمل ؟



<font color="SandyBrown">- تناولي الطعام بقدر شهيتك دون زيادة ولا تأكلي أي نوع من الاطعمة التي لا تحبينها

- تناولي نفس الاطعمة التي اعتدتي على تناولها قبل الحمل، ولكن حاولي أن تكون مصادر الطعام متنوعة وكثيرة وتحتوي على الالياف والكربوهيدرات والفواكه الطازجة والخضروات بقدر الامكان

- لا تتناولي أي نوع من انواع الفيتامينات إلا ما وصفته لك الطبيبة

- حاولي تجنب المأكولات الحارة

- حاولي عدم الاكثار من تناول الشاي والقهوة لإحتوائهما على مادة الكافيين

<font color="Red">

ما سبب اصابة الحامل بالامساك وما هو علاج الامساك ؟



<font color="SandyBrown">سبب الامساك ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيآ مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب صعوبة التبرز



ولحل هذه المشكلة ننصح بإتباع الارشادات التالية



- حاولي الاكثار من السوائل

- تعودي أن تشربي كوب أو كوبين من الماء الدافيء عند الاستيقاظ من النوم في الصابح الباكر وكوب آخر عد الخلود إلى النوم في المساء، وإذا كان بإمكانك شرب الماء الدافيء بين الوجبات فهذا أفضل ويحل كثيرآ من مشكلة الامساك

- حاولي الاكثار من الفواكه والخضروات الطازجة والاطعمة الغنية بالالياف

- تجنبي بقدر الامكان الاغذية القاسية التي تساعد على حدوث الامساك أو تتسبب فيه

- تناولي كوب من الحليب الدافيء مع ملعقة من العسل الطبيعي على الريق ومثلها قبل النوم

- يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج على الريق بشرط أن لا تصفيه من الالياف

- إذهبي بإنتظام إلى دورة المياه خاصة عند الاستيقاظ من النوم حتى وإن لم تكن لديك الرغبة في ذلك، فهذه العملية ستؤثر على جهازك العصبي وستجعله يعطي إشارات معينة في ذلك الوقت لتسهيل عملية التبرز، وبذبك تتخلصي من الإمساك تدريجيآ



<font color="Red">ما هي التغيرات التي تحدث للثدي في فترة الحمل ؟



<font color="SandyBrown">يخضع الثدي إلى كثير من التغيرات التي تختلف من إمرأة إلى إخرىـ ومن هذه التغيرات إحتقان الثدي وتغير لون الحلمة والمنطقة المحيطة بها إلى اللون الداكن، وظهور الغدد بكثرة في الحلمة، وقد تلاحظين أن هناك عروقآ خضراء رفيعة ظاهرة تحت جلد الصدر وهي ناتجة عن زيادة الاوعية الدموية التي تغذي تلك المنطقة



<font color="Red">لماذا قد تصاب الحامل بتقلصات و آلام في عضلات الساقين في فترة الحمل ؟



<font color="SandyBrown">السبب غالبآ يكون من نفص الاملاح، وعلاجه يكون بتناول الكالسيوم، ولهذا ينصح بالإهتمام بالغذاء



<font color="Red">ماعلاج دوالي الساقين في فترة الحمل ؟



-<font color="SandyBrown"> تجنبي الوقوف المستمر والطويل قدر الامكان، وهذا لا يعني ترك الاعمال المنزلية أو إهمالها، فيمكنك مزاولة نشاطك اليومي ، ولكن بطرق أخرى تتجنبي فيها الوقوف

- الخلود إلى الراحة كلما سمحت لك الفرحة

- الاستلقاء على احد الجانبين الايمن أو الايسر ورفع المقعدة على وسادة (وذلك محاولة لتخفيف احتقان الاوردة المحيطة بالمهبل)

- إستخدام قعطة قماش نظيفة للضغط على منطقة الدوالي ثم إسنادها بلباس داخلي ضاغط

- استخدام الجوارب الضاغطة ، ولكي تحصلي على الفائدة المرجوة عليك بإتباع الطريقة الصحيحة لإستخدامها:

أ- يجب أن تكون هذه الجوارب ذات مقاس مناسب بالنسبة لك، بحيث لا تكون ضاغطة بدرجة غير ممحتملة (أي ضيقة جدآ) كما يجب ألا تكون فضفاضة

ب- يجب أن ترتدي هذه الجوارب اثناء النهار، ويمكنك خلعهها في الليل اثناء النوم

ت- يجب تفريغ الاوردة الدموية الموجودة في الساقين من الدم المختقن قبل إرتداء هذه الجوارلاب، ويتم ذلك برفع الساقين إلى الاعلى إلى أن يزول الاحتقان الدموية من هذه الاوردة ومن ثم إردتداء هذه الجوارب والساق مرفوعة إلى أعلى، ومن ثم يمكنك إنزال الساقين إلى الوضع الطبيعي ، ثم القيام بنشاطك اليومي كالمعتاد



<font color="Red">لماذا تسوء صحة الفم اثناء الحمل؟



<font color="SandyBrown">تتعرض الحامل لالتهابات في اللثة والام وتسوس في الاسنان، وهذا ناتج عن إهمال الحامل لنظلفة فمها ، بالإضافة إلى تأثير الهرمونات على اللثة أثناء الحمل



<font color="SandyBrown">ونصيحتنا هي :

عليك أن تحاولي غسل أسنانك بعد كل وجبة بقدر الامكان ، وإن لم يتسنى لك ذلك فلتغسلها على الاقل مرتين في اليوم صباحآ ومساء

- عليك بمحاولة المواظبة على الغرغرة (المضمضة) مرة واحدة يوميآ على الاقل ، وليكن ذلك قبل النوم

- مراجعة طبيب الاسنان إن لزم الامر، ولا ضرر من خلع السن في فترة الحمل إن إستوجب الأمر، وليس هناك أي خطر على الجنين

- تجنبي أو حاول الاقلال من تناول السكريات بقدر الامكان لتقليل من خطر التسوس

- إهتمي بغذائك وأكثري من تناول الحليب واللبن ومنتاجتها

- المواظبة على غسل الاسنان جيدآ بالفرشاة والمعجون بالطريقة الصحيحة ، وهناك أنواع خاصة من فرش الاسنان والمعاجين التي تستخدم للثة الملتهبة أو الحساسة

-

<font color="Red">هل هناك ضرر من لبس المشدات(الكورسيه) اثناء الحمل ؟



<font color="SandyBrown">من الافضل الابتعاد عن مشدات البطن هذه مع تقدم شهور الحمل، إلا في حالة وجود ترهلات وإرتخاءات ملحوظة في عضلات البطن تسبب لك آلامآ شديدة في الظهر، وفي هذه الحالة سيقرر الطبيب ما إذا كنت بحاجة إلى مشدات الحمل أم لا، أما عدا ذلك فلا داعي لإستخدامها



2K
84K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

تمونه
تمونه
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
مبروك التجمع الثامن
يسلموو كش ملك ...حسيت اني ضعيت البيت خخخ
زهرة الزيزفوون
زهرة الزيزفوون
وعليكم السلام 

بطلة يا كشكوشه 👏👏👏👏🌹🌹
كش ملـك
كش ملـك
😭😭😭😭😭 شوفو سلون طلع يابنات 😰😰😰😰
دلوعه بس أعجبك
دلوعه بس أعجبك
خلونا هنا مؤقت لحد
مايجي احد يفتح تجمع جديد ويضبطه
كش ملـك
كش ملـك
انا داخله من جوال ماينسخ الالوان والصور الي عندها لاب تعدله تجمعنا مشوووه 😭😭😭😭😭😭