ندى أحمد2
•
ارقي نفسك يمكن سحر ولا عين
اختي لازم تعرفين سبب الضيقة اول شي حاولي يكون لك ورد يومي من القرآن وتشغلين قناة القرآن الكريم في التلفزيون او اذاعة القرآن وطبعا المداومة على اذكارك خلي الجوال يذكرك صباحا ومساءا لك ولعيالك .. قراءة آيات الرقية على الماء اللي تشربون منه ..
ثاني شي اذا المسؤوليات زايدة عليك خففي منها وشوفي لك احد يساعدك لا تسوين الا الضروري ولازم يكون لك وقت لنفسك لو ساعة في اليوم .. رجعي حياتك الاجتماعية ارجعي تواصلي مع صديقاتك .. اللعب وتنفيذ انشطة مع عيالك الخروج في رحلات عائلية لو كم لفة بالسيارة مع كاس عصير تغير الجو ترى .. ويمكن اعتزلتي الناس بسبة جرح او كلام يغث في هالحالة زيدي ثقتك بنفسك وطنشي اللي ما يعجبك الحقران يقطع المصران وخلك مع اللي يحبونك .. ارجو ان أكون أفدتك
ثاني شي اذا المسؤوليات زايدة عليك خففي منها وشوفي لك احد يساعدك لا تسوين الا الضروري ولازم يكون لك وقت لنفسك لو ساعة في اليوم .. رجعي حياتك الاجتماعية ارجعي تواصلي مع صديقاتك .. اللعب وتنفيذ انشطة مع عيالك الخروج في رحلات عائلية لو كم لفة بالسيارة مع كاس عصير تغير الجو ترى .. ويمكن اعتزلتي الناس بسبة جرح او كلام يغث في هالحالة زيدي ثقتك بنفسك وطنشي اللي ما يعجبك الحقران يقطع المصران وخلك مع اللي يحبونك .. ارجو ان أكون أفدتك
الصفحة الأخيرة