يسعد مساكم صبايا ..
اليوم حسبت ولا باقي عالعيد ٩٠ يوم
فرصة للي اوزانهم كبيرة مثلي وحابين يسوون تغيير في عيد الفطر
ان شاءالله يبدأون من اليوم ..
انا حابه انزل ٢٠كيلو ادري كثير وعشن هيك كتبت هالموضوع
انا قبل شهر بدات برجيم البروتين اللي هو فطور وعشا بيضتين
وغدا اي بروتين مع سلطة لكن جونا ضيوف وتركته ..
خواتي اللي جربت هالرجيم بلييييز تكتب لي تجربتها ادري الاجسام تختلف
بس النقطة اللي حابه اعرفها هل فعلا ينقص كثير
اتحفوني بتجاربكم وارائكم ..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام نهال العسووله
•
وزني 81 وحلمي اوصل للستينات ..
والله يا قمر ما اعرف عن هالريجيم شيء
بس لو معدتك ما توجعك
اشربي في الصباح على الريق ليمون وموية دافية
حتى انا نفسي اوصل للـ 60
بس لو معدتك ما توجعك
اشربي في الصباح على الريق ليمون وموية دافية
حتى انا نفسي اوصل للـ 60
والله يا قمر ما اعرف عن هالريجيم شيء بس لو معدتك ما توجعك اشربي في الصباح على الريق ليمون وموية دافية حتى انا نفسي اوصل للـ 60والله يا قمر ما اعرف عن هالريجيم شيء بس لو معدتك ما توجعك اشربي في الصباح على الريق ليمون...
ان شاءالله توصلي للستين ،،. بجرب الليمون عالريق ومشكورة ياعسل
انا جربته اسبوع ونزلت 4 كيلو ورجعت خبصت بالكل وسمنت ههههههه واليوم رجعت اله بس عفيه 4 بيضات كثير باليوم يصير اكل جبن عكاوي الصبح بدل البيض
امس بدات عدا على خير
بس اليوم فطرت بيضتين ومعدتي ما استحملت
جاني غثيااان وانتوا بكرامه
ياليت لو تعطونا شي اقل من كذا
البيض مررره صعب
والمشكلة عندي،كسل الغدة
بس اليوم فطرت بيضتين ومعدتي ما استحملت
جاني غثيااان وانتوا بكرامه
ياليت لو تعطونا شي اقل من كذا
البيض مررره صعب
والمشكلة عندي،كسل الغدة
الصفحة الأخيرة