انحفي على طبق من ذهب

طبعا المشي ممتاز جدا يشد كل الجسم والبطن والزنود لكن لازم يكزن مشيه عسكريه مومشي دلع وواظبي عليه وبتشوفين النتيجه اللي ترضيك إن شاء الله

انا اول كنت امشي في الجامعه وكان جسمي قالب هذا طبعا قبل اكثر من 10 سنين والأن ما احد يطلعني امشي وشقتي ما تساعد على الدرجه فيها(من كبرها)

لكن يارب تسهلي بأحد يمسك بناتي واشترك في نادي

هلا أختي بوتشي......أكيد المشي بالطريقة اللي ذكرتيها مفيدة...أستمري بالمشي هو اللي بيجيب نتيجة أحسن من أي مركز رياضة مع نصيحتي لك بلف البطن أو لبس مشد علشان ما يطيح......وكل ولادة وبطنج سالمة

أختي مافيه أحسن من أنج تلبسين حزام ضاغط للبطن. .واااااااااايد زين

لي صديقه تلبسه حتى وهيه في المدرسه وما شاء الله ما تقولين انه عندها ثلاث عيال. .

والله جسمها تقولين باربي اللهم صلي وسلم ع النبي.

والحزام مب شرط يكون حراري. . حتى الحزام العادي الي مثل المشد

وطبعا مع المشي. . أكييييييييييييييد الفايده أكبر

موفقه

مرحبااااااااااااااا

الغالية المشي مفيد بس تراه ياخذ وقت يعني شهر واحد ما يكفي انج توصلين النتيجه المطلوبه بس النتايج تبان بعد 10 ايام بتلاحظين فرق ونصيحتي لج تدهنين بطنج بجونسون او فازلين وتلفين بطنج ببلاستك شفاف مال الأكل وتمشين .. بتلاحظين نتايج سريعه ..

بالتوفيج الغالية ..

يالغالية مافية زي الشفط والمشي ودائماًاشفطي وانتي تشتغلين بيتك والله ان ماروح بطني الاهذي الطريقة الشششششششششششششششششفط وبس .