احلام تبخرت :

السلام عليكم شكرا لمجهوداتكم وان شاء. الله تتحقق الغاية من المسابقة ونتمتع بالصحه والرشاقة طبعا وزني زاد 2 كيلو من اول مابدأت الرياضه تقريبا من اسبوعين وزنت اليوم طلع 75.5😢 مع انو بالشكل نحفانه . يوم الاحد الفطور 2 توست وجنه وكاسة شاي بحليب سناك 8 حبات كاجو الغداء برتقاله وصدر دجاج الرياضة تمارين لمدة ساعه

السلام عليكم شكرا لمجهوداتكم وان شاء. الله تتحقق الغاية من المسابقة ونتمتع بالصحه والرشاقة...

بنت المؤمنين :

صباح الخير عساكم عالقوة فريقنا العنيد ان شاء الله (الإصرار) حنزل يومي ان شاء الله آخر اليوم بعتمد الابتعاد عن النشويات والسكريات بانواعها والتخفيف رياضتي من هنا لين آخر ايام العيد حتكون فقط مشي وال5 ميل لاني راح اقضي الايام الجاية عند اهلي والله يستر ان شاء الله ما اخبص ابدا عندي اوبيتكال بس للاسف بخليه فبيتي لانه مافي مجال اخذه عند اهلي

صباح الخير عساكم عالقوة فريقنا العنيد ان شاء الله (الإصرار) حنزل يومي ان شاء الله آخر اليوم...

وحدة دووووبة :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.