بهذه الاشياء تجنبى حب الشباب

تعانى كثير من الفتيات من حب الشباب - خاصة في فترة المراهقة - والذى ينتج عن مجموعة من العوامل النفسية و البدنية التى تؤدى في النهاية الى ظهور حب الشباب ولكى تتجنبى ظهور حب الشباب يمكنك الأعتماد على هذه النصائح:
هناك الكثير من الأشياءُ التي تؤدي إلى تقليل فرصة ظهور حب الشباب منها:

1.تقليل أكل بعض الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا أو الشيكولاته والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.

2.غسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الدافئ يساعد على إبقاء مسام الجلد مفتوحة وهى فوهات الجريبات.

3. عدم حك البثور بقوة أو الضغط عليها والعبث بها

4.تأكدى من إن المكياج الذي تستعملينه خالي من الدهون

5.إزالة المكياج بصورة جيدة

6.عندما تستعملى أي بخاخات للشعر تأكدى من أن تكون بعيدة عن الوجه حين الاستخدام لأن هذه البخاخات قد تسبب انسداد المسامات وإذا كان لديك شعر طويل يمس وجهك تأكد أن تغسليه بصورة كافية ومتكررة بالماء والشامبو.

7.عدم استخدام اكثر من نوع من أنواع الكريمات والمرطبات وفي وقت واحد لان ذلك يسبب جفاف الجلد ويكون منظره سىء جداً والتأكد من أنها طبيعية ولا تسبب حساسية وذلك بتجربة جزء بسيط منه قبل استعماله