مشكوووووووووووووووووووورين

اختاري أي طريقة عيبتج وضيفي عليها خيار مبشور

افرمى حبتين طماطم وملعقه صغيره صلصه وبعدين حطى الفول وياهم وافرميه وبعدين احمسى شوى ثوم وبصل مفرومين وحطى الفول عليهم وخليه يتسبك شوى حطى البهار ملح وفلفل وكمون وعصرة ليمون خليه لين يتماسك وسكرى النار ورشى الوجه بالكزبره وقلبيه زين وبالعافيه

اذا تحبينه حار حطى قرن فلفل

قوت القلوب

طريقه روعه للفول المعلب
تقلي راس بصل ولما يصير لونه ذهبي حطي عليه اشوية ثوم مفروم
وقلبيهم بعدين ضيفي عليهم كزبره مفرومه وقلبيهم وحطي عليهم طماطه مفرومه وخليهم يسبكو بعدين حطي البهارات (كاري وفلفل اسود وكمون مهم جدا الكمون وملح) وملعقه طحينه وضربي الفول في الخلاط مع مويته ضربتين وضيفي الفول على الخلطه وخليهم على نار هادئه

انا أغسل الفول من ماء العلبه و أحطله على النار و اهرسه بالشوكه, ملح و فلفل و شطه و ثوم مدقوق, و أطفي عليه يوم يسخن و أضيف عصير ليمون و أحرك و على الوجه يوم أصبه في الطبق زيت و ممكن طماط مقطع و جرجير مفروم