مشكلتي صار لها سنتين ما نحلت!!!! ابغى حلول بلييز

يمكن رهاب اجتماعي الي فيك بما انه تخافين من الناس مو وسواس او قد سمعت بشي اسمه رهاب المسرح روحي لدكتوره

ماهو مشكله


اي نوع من الافكار الي تردد بشكل متكرر وهوسي له علاج
روحي لدكتور وخليه يصرفق لك علاج وعيشي حياتك وانبسطي
حرام الواحد يضيع سنوات عمره على امور علاجها متوفر ومتاح

انتبهي ترى بعض العلاجات النفسيه تجيب اكتئاب وتصير مثل الادمان لا انتي اللي قادره تستغنين عنها ولا هي اللي عالجتك
حاولي تبعدين الوسوسه من راسك كل ماجتك مثل هذي الامور اعطي لنفسك ثقه و اوزني كلامك وفكري به قبل تقوليه عشان تقدرين تتكلمين وانتي مرتاحه
اللي عندك هو اتوقع مجرد خوف انك ما تكوني على مقدرة من الحديث والتفكير بمستواهم يعني ممكن يكون فيها شوية نقص ثقه بالنفس اقري عن الثقه عند الكلام باليوتيوب وان شاء الله تلقين الحل....
اتمنى اكون افدتك ..

خليك زي ما انتي الشيطان جاب له طريقة يستفزك فيها








اذا مستسلمه مرة للشيطان
بدل الكلام الغلط اللي تفكرين فيه استغفري
بينك وبين نفسك عشان اذا زل لسانك
يزل بالاستغفار

سنتين ماعرفت الحل ....والله سوره البقره وانتي بتشوفين النتيجه