إنتو للآن مصدقين كِذبة "الوزن المِثالي " !؟
يااختي الوزن المِثالي كِذبة ! . .
وزي ماقال أحد الكوتشات

الوزن المِثالي إللي إنتي تشوفيه ، مو بالمِيزان !! لاء بعيونك ..
وزنك المِثالي رح تعرفيه بعينك إنتي لمّا تطالعي بالمِراية!!


أعمِلي تمارين لشد الزنود والأفخاذ ، اليوتيوب مليااان ماشاء الله . .
أهم شيء الإستمرار بالتمرينات وبإذن الله بتطلع معاكي نتايج ^^
ربي يِكتُب لِك إللي فيه الخير وإللي تتمنيه ^^