باااردة
•
بالنسبة لالم الظهر بالنصفي اشربي في الاربعين كل يوم حلبة وخلي احد يدلك ظهرك ع خفيف ولاتكثرين جلوس وبيخف كثير ان شاء الله
انا كامل والحمدلله اول ثلاث ايام صعبه جدا بس انتهى الاسبوع الاول وانا طبيعيه تماما الحمدلله لازم المشي يابنات كنت كل شوي امشي بس ان شاء الله اولد طبيعي المره الجايه يارب
الصفحة الأخيرة