اتباع حمية خاصة وإجراء التمارين الرياضية يخففان من السكري

اتباع حمية خاصة وإجراء التمارين الرياضية يخففان من السكري


كاليفورينا / أثبتت دراسة جديدة بأن إجراء حمية لمدة ثلاثة أسابيع، إضافة إلى إجراء التمارين الرياضية قد تضبط مرض السكري.
وأجريت الدراسة الجديدة، على 31 مريضاً من مرضى السكري من النوع الثاني، ويعانون من ارتفاع في الوزن، ويقومون بإجراء التمارين الرياضية الخفيفة، إضافة إلى قيامهم بإجراء حمية.
ووجدت الدراسة أن هذه الإجراءات خفضت إلى النصف من عمل تغييرات رئيسية في الجسم، تعتبر ضرورية لتقدم مرض السكري لدى المرضى من ذوي الوزن المرتفع، الذين يتبعون تلك الإجراءات.
ويوجد في العالم أكثر من مائة مليون مصاب بمرض السكري، وهذا العدد قد يصل إلى 221 مليون في عام 2010، ومعظم هذه الحالات ستكون من النوع الثاني من مرض السكري، الذي ينتج عن السمنة وقلة النشاط.
كما أن الوزن المنخفض جداً عند الولادة قد يتسبب في تطوير مرض السكري مستقبلاً. وبحسب الدراسة فإن القيام بحمية معينة خاصة تعتمد على تناول النباتات، تساعد على التخفيف من الدهون والسكر، فعلى سبيل المثال بإمكان المرضى تناول سلطة الفواكه والأرز البني، إضافة إلى إجراء تمارين رياضية لمدة 45 دقيقة أو ساعة واحدة يومياً.