السلام عليكم انا عضوة جديدة اول مرة اكتب مشاركة قبل اشهر قريت في المنتدى هذا عن عضوة الله يرزقها الفردوس كتبت نقصت بدون رجيم بدون رياضة😒 تفاجأت من موضوعها لكني اقتنعت بعد ما انتهيت من قراءة كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة لبول ماكينة😁المهم اتبعت نظامه ركزو نظاااااام و ليس رجيم في مدة شهر 3 كيلو اياكم تقولو قليل انا أكلت الاخضر و اليابس😋 ونقص وزني بعد 15 يوم وزنت 4 كيلو 😄اختي انصدمت لكن مشت على خطاي
اوووووووو حتى شعرت بالخوف لنزولي فبدأت بممارسة رياضة جيليان اتممت الشريد و الرابيد و انا احس بالسعادة لاني اكره الرجيييييم بعد تجربة واحدة فاشلة حرمت
المهم اذكروا الله و لقد كتبت هذا الموضوع لاني وعدته سبحانه وتعالى ان نجحت لا ابخل به احد
بالتوفيق
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
معشوقتي جنة
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهمرحبا أختيأسعفينا بالنظام😭😭😭😭
مشكووووره على كتابه تجربتك بس ممكن تقولي لنا ايش سويتي بالتفصيل او تعطينا رابط الموضوع لو سمحتي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهمرحبا أختيأسعفينا بالنظام😭😭😭😭وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهمرحبا أختيأسعفينا بالنظام😭😭😭😭
مرحبا يا اختي مهما شرحت لن استوفي الموضوع حقه فرجاءا اكتبي في القوقل كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة للكاتب بول ماكينا للعلم التحميل مجاني و سهل و الكتاب صغير حوالي 30 صفحة فقط والله يستحق القراءة😉
مشكووووره على كتابه تجربتك بس ممكن تقولي لنا ايش سويتي بالتفصيل او تعطينا رابط الموضوع لو سمحتيمشكووووره على كتابه تجربتك بس ممكن تقولي لنا ايش سويتي بالتفصيل او تعطينا رابط الموضوع لو سمحتي
اكتبي كتاب استطيع ان اجعلك نحيلة للكاتب بول ماكينا.....لكن ادعيلي لا تدعين عليا لانه اختي لما اتبعت النظام دعت عليا ههههههه قلت شهيتها المسكينة كل ما اكلت من اشهى الاطباق اخذت ملعقتين بس وتقوم و نفسها مسدو
الصفحة الأخيرة