من مثل معاناتي تجي الله يفرج كربتها

وش دعوه ارفعو الموضوع ولو بدعوه

الله يجزاك خير
وين الباقين 😫

بالنسبه لصعوبة التنفس عادي ياقلبي قللي الوجبات يعني كلي الوجبه على دفعات لاتكثرين مره كل ساعتين كلي شوي حتى الماء اشربي كثير لكن على دفعات عشان مايكتم النفس الله يهون عليك وتولدي بالسلامه يارب

حبيبتي كل اللي قلتيه مرينا فيه
أعراض الحمل الطبيعيه
شوفي الأكل اللي تشتهينه عليك بالعافيه
لاتغصبين نفسك ع الأكل وانتي مو جايعه
قللي من مقدار الوجبه بحيث ماتشعرين بالشبع التام
خلي باليوم 6 وجبات خفيفة وصحيه
لاتشربين سوائل مع الأكل أو بعده مباشره استني شوي
لاتنامين بعد الأكل مباشره
رطبي بطنك وجسمك ب زبدة الشيا او زبدة كاكاو أو زيت زيتون
تقومين بالسلامه بإذن الله وتفرحين بمولودك سليم متعافي