Analysis Services
  • «
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • »
اسهل شيء الفطور ممكن جبن خيار فواكه بان كيك شاي
اما الغداء فيكون شيء دسم كبسة ،لحم ، مكرونة ،محشي، او دوري بكتب الطبخ الطبخات الرئيسية
والعشاء شيء خفيف بيتزا فطائر عدس فول
ولا تحرمينا من دعائك طيب 😉
25-10-1437 هـ, 04:20 مساءً
 
حبيبتي الفطور سندويشات
توست محشي لبنه جبنه نوتيلا .زيتون بيض خفايف
والغدا كبسه مقلوبه صواني من ذي الاصناف
والعشا مثلا سلطه شوربه ماجي اندومي يعني ..
ولو انه العشا عندنا لازم دسم بطاطا مقليه .همبرجبر.والله كنا الواحده منا م سوت غدا 😅
26-10-1437 هـ, 04:29 صباحاً
 
طبعا الفطور أهم الوجبات حيث إنه يمدنا بالطاقة للعمل الشاق بالنهار فلذلك لابد تحوي القيمة الغذائية الكافية للجسم ..


راح أعطيك أفكار للفطور :


- فرنش توست ، كلوب ساندويش ، كاساديا ، كورن فليكس بالمكسرات والفواكه ، جرانولا بالفواكه ، عصيرات طازجة ، اومليت بالجبن والخضار ، اومليت أسباني ، ساندويش برجر ، بيض عيون بالطماطم ، شكشوكة بالجبن ، كريب أو بان كيك بالعسل والفواكه أو بالنوتيلا أو بالجبن ، سلطة فواكه قدميها مع صحن زبادي ،


ممكن لو عندك كب كيك أو توينكيز قدميه مع الحليب ، لو عندك معجنات أو مناقيش مخزنة ومفرزنة سخنيها على الفطور ، اشتري خبز تورتيلا جاهز أو خبز كودو للسندويشات وتفنني بالحشوات مثلا لبنة بالزعتر والخضار أو بالتونة والمايونيز والطماطم ..


ولو كنتي رايقه بيوم اﻹجازة مكن تتبلي ع الصباح جمبري أو دجاج حشوة للسندويشات وممكن حتى تسوي ساندويش شاورما لو بالمرررره رايقة وبإمكانك تستبدلي الخبز بالبان كيك المالح او الكريب المالح وتحشيهم .. أو حتى سوي بريك ما ياخذ وقت بس احشي البف باستري وعلى الفرن دقايق ..


نجي للغداء :
- عندك أنواع اﻹيدامات والصواني والمكرونات ، برياني ، ستيك بالصوص ، ستيك بالجبن ، كباب ، كفتة ، سلطات ، اطلعي على الطبخات الهندية واﻹندونيسية .


العشاء :
سلطة فواكه مع كوب حليب ، سلطة خضار مع كوب لبن وتفاح .. فقط .
26-10-1437 هـ, 05:11 صباحاً
 
الله يسعدكم يا رب ما قصرتو
28-10-1437 هـ, 11:19 صباحاً
 
الفطور
تميس وفول طعمية كبدة بيض نواشف وسندوتشات بانواعها
شوفان مطبوخ مع حليب ويضاف له العسل والمكسرات
والغدي كبسة والأرز بأنواعه والمعكرونة بأنواعها والصواني أشكال وانواع والايدامات بأواعها في الهندي والايراني والاندونيسي وغيره او مقالي مع ارز ابيض بالخضار او كباب ومشويات
اما العشى مثل الفطور وتقدري تضيفي بيتزا ومعجنات وفطائر وشوربات وتسوي لحمه مفرومة محشية بالبيض او ايدامات على خبز او شاورما بيتي او برست في البعض عشاهم خفيف زبادي وفواكة والخيارات كثيرة لك الحرية
لا تنسيني من دعائك
28-10-1437 هـ, 01:44 مساءً
 


الساعة الآن 10:33 .

تنبيه: كل ما يطرح من مشاركات في موقع عالم حواء يمثل رأي كاتبه فقط ولا يمثل رأي إدارة الموقع.
© 1998-2017 Hawaa Forum, Co.‏