السلام عليكم ورحمة الله و بركاته .
بنات الله ييعدكم مين فد يوت رجيم في الشهر التاسع ، مره مره متضايقه من نفسي و ضابقه فيني الوسيعه و بغيت أصيح ، والله تعبانه نفسياً .
أنا باقي لي حوالي 3 أيام و أدخل التاسع و ما أبغى وزني يزيد ، يكفي إللي أنا فيه و كمان سمعت كثير دكاترة يدون نظام غذائي للحوامل ، أنا ما عندي دكتور تغذيه أو بالأصح ما اعرف أحد ، الله يفرج عنكم قولوا لي مين جربت 💔💔💔💔💔
مَروى @mro_27
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ستايل أوروبي
•
مالك الا حل واحد ان تجوعي نفسك وبكدة تنحفي ان شاء الله غير كدا احس كله خرابيط واوهام جوعي نفسك واسمعي صوت بطنك وقت الجوع وبذلك تتاكدي ان الريجيم شغال ممكن تاكلي بيضة مسلوقة وبعض الاغذية للطفل دون اي زيادة وادعيلي ربي يوسع علي الرزق
مااعتقد ينفع لانه الحامل في التاسع خلقه تتنفخ من احتباس المويات والثقل
لكن حاولي تركزي في اكلك على الفواكه والسلطات والعصيرات والبر وكملي النظام وقت النفاس وقدامك العافيه
لكن حاولي تركزي في اكلك على الفواكه والسلطات والعصيرات والبر وكملي النظام وقت النفاس وقدامك العافيه
مَروى
•
يارب يا بنات الله يسمع منكم ، والله محد حاسس باللي فيني إلا ربي ، لدرجة أشرب موية زمزم و ادعي ، يارب يا كريم إنك تستجيب .
ستايل الله يرزقك حبيبتي من واسع فضله بغير حساب .
الحلوة الله يعافيك يارب ، و انا بإذن الله حبدأ بكذا إبتداء من اليوم .
ستايل الله يرزقك حبيبتي من واسع فضله بغير حساب .
الحلوة الله يعافيك يارب ، و انا بإذن الله حبدأ بكذا إبتداء من اليوم .
الصفحة الأخيرة