بنت السلام 2016 @bnt_alslam_2016
عضوة فعالة
السلام عليكن اخواتي في الله
قصتي اني ميوس من حالتي انا عصبيه وغيوره وفاقده الثقه في نفسي ترملت واطلقت مرتين واتزوجت شاب طيب ولكن لايعرف معني الحياه ازوجيه من مسوليه ومصروفات وطلقني مرتين بسب مشاكل واصبحت مكتءبه مهمله لنفسي وبيتي واولادي واحس ان الدنيا انتهت لفيت كل المستشفيات والشيوخ اشكي من حرا ره في جسمي والم في ظهري وبروده في الاطراف وعصبيه وحالة هلع وخوف وتفكير وكسل وماعرفت اعراض ايس حسد حاله نفسيه عين مرض نفسي ازعل واعصب بسرعهزوجي تركني واولادي بغدوا عني وانا تربيت باسره مفككه واثر علي زوجي كرهني وقلت خلاص تزوج وانا غيوره جدا جدا وخطبت له بنت خالت زميلتي متدينه زميلتي وحبيتها لانها دايم تقف جنبي وهي معلمه وزوجها طبيب وتنصحني وتهتم بي هل بندم مستقبلا ولا اكمل علما اني لم استطيع تغيير نفسي من الاهمال في البيت والصراخ وزوجي ترك البيت يقول م مرتاح ايش اسوي قراري خطا او صح تعبت من التفكير
31
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تعتبر برودة الأطراف والساقين من الأمراض ذات الارتباط بالدورة الدموية والأوعية، وهي ذات صلة بالقلب لكونه العضو المسؤول عن ضخ الدم في جميع أجزاء الجسم، ويضمن وصول الدم الغني بالاكسجين إلى كافة الأطراف وتغذيتها. وبما أن ضعف دوران الدم في جسم الانسان يتسبب في كثير من الحالات ا...لمرضية، ويسبب أيضاً انسداد الشرايين، فإنه يكون سبباً في ضعف الساقين، والأطراف في حال عدم ضخ الدم فيها بالشكل المطلوب، ويصبح السير على القدمين مشكلة بالنسبة للمريض، لذلك فإن برودة الأطراف وآلام الساقين والأقدام ترتبط بشكل أو بآخر بأمراض الأوعية الدموية. وسائل العلاج تستدعي حالات ضعف الدورة الدموية في الساقين والقدمين استخدام وسائل طبيعية مثل العلاج المائي (حمامات قدم دافئة وباردة بالتعاقب) بالإضافة إلى التدليك والتنشيط الاهتزازي بواسطة أجهزة تدليك القدم الكهربائية، وتقديم نصائح للمصاب بشأن تصحيح نظامه الغذائي، فضلاً عن الحرص على القيام بتمارين رياضية تنشيطية للقدم والساق، مع التنبه إلى تقليل الوزن إذا لزم الأمر، لأن الوزن الزائد له تأثير واضح على نشاط الدورة الدموية. النظام الغذائي الكثير من الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية، أو ذات العلاقة بسرعة انسياب الدم أو ارتفاع ضغط الدم وغيره، لها صلة وثيقة بالنظام الغذائية لأن التقليل من المواد المساعدة على تضييق الشرايين يقي من المضاعفات، ويقلل المخاطر المحتملة، لذلك يلعب السلوك الغذائي دوراً مهماً في تخفيف مضاعفات تلك الحالات سواء كان من ناحية وقائية أو علاجية. وفي حالة برودة الأطراف أو الساقين يوصي بتناول كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن المضادة للأكسدة (فيتامين A) البيتاكروتين وفيتامين B المركب وفيتامين C وفيتامين E بالإضافة إلى السيلينيوم والكالسيوم والزنك. الطب بالأعشاب عرف عن أعشاب الناردين أنها ذات خصائص مهدئة للأعصاب بشكل جيد وتساعد في التخفيف من تشنجات الأوعية الدموية لذلك يتم وصف الناردين للحالات العادية من اعتلالات الشرايين وهي تمثل جانباً من البرنامج الشامل للعلاج بالأعشاب أما الأعراض التي تشير إلى إصابة الشخص ببرودة الساقين والأطراف فتتمثل في ألم شديد في الفخذ أو عضلة ربطة الساق يكون واضحاً لحظة ممارسة الرياضة أو القيام بحركة شديدة أو إجهاد من المشي لمسافة طويلة وهناك ألم يزول بعد أخذ قسط من الراحة. إصابة القدم الموجود بالساق المصابة بالشحوب والبرودة، كما أن الأطراف المصابة تبدو باردة دائماً، خاصة بعد أن يخلد المرء إلى فراشه ليلاً. وللتخلص من كل تلك الأعراض يجب العمل على إزالة الموانع التي تسبب انسداد أو ضيق الشرايين وضعف الدورة الدموية.
الصفحة الأخيرة
المهم الحين لا تروحين الشيوخ انتي ارقي نفسك شوفي رقية نجلاء هنا بالمنتدى
وراجعي اخصائي نفسي ودئما شغلي سوره البقره بالبيت ولا تنامين الا على طهاره وخلي دائما ذكر الله على لسانك
ولا تنسين صلاة الليل
واشغلي نفسك توظفي او ادخلي دورات واذا ماتقدرين شوفي دورات عن طريق النت او ادخلي اليوتيوب شوفي برامج عن تطوير الذات اقري كتب العبي مع اطفالك نمي مواهبهم اشغلي نفسك