السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بداية اشكركم على جهودكم هنا وانا من المتابعين لكم من فترة طويلة
بصراحة من متابعتي لهالقسم فكرت اني اسوي رياضة
وكان هدفي من الرياضة اني اكتسب لياقة بس
وقبلها كان وزني 51 وطولي 160
وهذا هو وزني من 5 سنين ثابت وما تغير
وبالفعل بديت اسوي رياضة
وصار لي تقريبا 4 شهور اسويها
لمدة نص ساعة يوميا تمرينات ايروبيك
بس صدمة حياتي كانت من أسبوعين
بيوم وزنت نفسي كنت 51
وبعدها بيومين شفته 54 فانصدمت
بس توقعت انه يكون سببه انه كان عندنا عرس بنت عمي
لكن المفاجأة الأكبر انه بعدها بعد بيومين صرت 56
وكانت هذي صدمة حياتي
بعمري ما وصلت لهالوزن بحياتي
على فكرة عمري 23 ومو متزوجة
ولا بحياتي وصلت لهالوزن نهائياً
والغريب انه رحت لعيادة عشان اتاكد
و لما قست طولي بالمستشفى كان 158 ووزني 56
والمشكلة الأكبر
انه من يومها كل ما حد يشوفني
يقو لي : وش فيكي قصرتي وضعفتي ؟؟؟!!!
رغم اني زدت 5 كيلو بس هم يقولون لي ليه ضعفتي !!
فهموني شو اللي صاير !!!
شو السبب ؟؟ وهل الرياضة ممكن السبب ؟؟
خلاص تعقدت !!
al7ayat @al7ayat
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
آآآآآه يالقهر ... تصدقين مثلي ..
مسويه فالحه وخطيره ومثل هالاجنبيات ،،، رياضه ،،، ومشي من 3 إلى 4 كيلو باليوم ...
وبالأخير زاد وزني بدل ما ينقص ... مادري اش هرجته ؟؟؟
ياليت فعلا الي تعرف ليه تعلمنا ...
مسويه فالحه وخطيره ومثل هالاجنبيات ،،، رياضه ،،، ومشي من 3 إلى 4 كيلو باليوم ...
وبالأخير زاد وزني بدل ما ينقص ... مادري اش هرجته ؟؟؟
ياليت فعلا الي تعرف ليه تعلمنا ...
لا يابنات ماتخافوا هذا الوزن الزايد هو عباره عن عضل
طلع من الرياضه لأن أجسامكم ماتعوت عليها
بس شوي شوي حينزل....
ماتخافوا يابنات وصدقوني الرياضه حللللللللوه وتعطي ثقه في النفس...
وتشد الجسم وتريح النفسيه....
<<<<إسألوا مجربه...
بس أنا ماأحب اسويها مع الريجيم عشان لو إستمريت بعدين وقفت
حيزيد وزني والأفضل انكم تعملو رياضه مرتين بالاسبوع عشان مايتعود جسمكم
على الرياضه ولما تطفشي ولا عاد تسوي يزيد وزنك...
ترى الجسم ماينعطى وجه يعني مايصلح تعوديه على أي شي,,,
هذا اللي عندي حبيبتي وأتمنى أكون أفدتك شوي...
تحياتي..........أختك جرح 2
طلع من الرياضه لأن أجسامكم ماتعوت عليها
بس شوي شوي حينزل....
ماتخافوا يابنات وصدقوني الرياضه حللللللللوه وتعطي ثقه في النفس...
وتشد الجسم وتريح النفسيه....
<<<<إسألوا مجربه...
بس أنا ماأحب اسويها مع الريجيم عشان لو إستمريت بعدين وقفت
حيزيد وزني والأفضل انكم تعملو رياضه مرتين بالاسبوع عشان مايتعود جسمكم
على الرياضه ولما تطفشي ولا عاد تسوي يزيد وزنك...
ترى الجسم ماينعطى وجه يعني مايصلح تعوديه على أي شي,,,
هذا اللي عندي حبيبتي وأتمنى أكون أفدتك شوي...
تحياتي..........أختك جرح 2
انا في الصيف اللي فات كنت مشتركه بالنادي
وامشي على الشير والدراجه
وتمارين مع المدربه
لمده شهر
بعد هالشهر وزنت لقيت نفسي زايده 3 كيلو
فعلا انصدمت
بس المدربه طمنتني وقالت فيه بعض الاجسام تزيد في البدايه مع الرياضه
وتنقص بعدين
والحمد الله الحين نزلت الثلاثه اللي زادت وزد
لا تخافين .. ان شاء الله بتنزل
مثل ما قالوا عضل
لان انتي قبل الرياضه العضل كان لين ^_^ واحين يوم سويتي رياضه شد فعلشان جي
زاد وزنج لكن بينزل مع استمرارية الرياضه
لان انتي قبل الرياضه العضل كان لين ^_^ واحين يوم سويتي رياضه شد فعلشان جي
زاد وزنج لكن بينزل مع استمرارية الرياضه
الصفحة الأخيرة
الله ايعينك وويسر امرك