عواطف تركي :

صارت معي من قبل لا تخافين مافيك الا العافيه هو شعور مزعج تحسين انك صاحيه لكن جسمك لازال نايم او مشلول وماتقدرين تتكلمين ولا تحركين فمك هذا اسمه شلل النوم أو الجاثوم بالعاميه اللي يحصل انك تصحين من النوم لكن دماغك لازال يعطي جسمك اشاره بإنك نايمه وفي سابع نومه وتحلمين وخلال هذا الوقت ممكن تشوفين اشياء تخوفك مثل رجال او مواقف مرعبه هي غير حقيقيه اذا صار معك هذا الجاثوم او شلل النوم لا تنزعجين ركزي في انك تحاولين تحركين احد اطرافك اصبعك او رجلك او يدك وراح ينتبه الدماغ ويرسل اشاره انك تصحين بإذن الله اتذكر احد المرات ركزت اني احاول اقرأ المعوذات او اقول الله اكبر مع رفع الاصبع والحمدلله ربي ايقظني الاسباب اللي تخلي شلل النوم يجيك لخبطة النوم والضغوطات النفسيه واحيانا السبب النوم على الظهر عشان كذا اسمعي قران يريح نفسيتك ونامي على جنبك اليمين وتوكلي على الله وفوضي امورك الى الله وانسي مشاكلك

صارت معي من قبل لا تخافين مافيك الا العافيه هو شعور مزعج تحسين انك صاحيه لكن جسمك لازال نايم او...