انطوائيه +اكره نفسي كره شديد والي حولي من الناس + اكتئاب

أكثري من القراءه وكلمي نفسك قدام المرايه كأنك باجتماع واهتمي بشكلك لانه يأثر على الثقه والنفسيه

اكثري من الاستغفار وأقرئي سورة البقره والله فيها العجب صدقيني..
انا مجربه كنت مثل وضعج وكانو يقولون عني مريضه نفسيا لين الحمدلله الله فرجها علي

بمجرد انو انتي عرفتي كل هذا وحكيتي عنه هذا يثبت انتي طبيعيه لو كنت كذا ماكنتي شفتي هاي الاشياء بيج ولاعندج الجراء تحجين عنها
فاعتقد اكو سبب يمنعج من التواجد او حاجز بنيتي لنفسج مع الايام راح يروح بس انصحج تفتحين مواضيع انتي تحبيها وتحبين تحجين بيها بمجرد مااحد يشاركج اهتماماتج راح تنسين

بقولك كلام طبقيه خلال شهر او اسبوعين وشوفي كيف راح تتغيرين ..

اول شيء الصلاه والدين والوالدين شيكي عليهم شوفي كيف صلاتك كيف علاقتك بربك ثم امك وابوك ..
ثانيا دائما وابدآ اقرأي ورد يومي من القران بعد صلاة الفجر ..
ثالثا دايم قبل تروحين الدوام تروشي وتعطري وتكشخي وحصني نفسك واذا داومتي سلمي على كل وحده تشوفينها وادخلي تخيلي نفسك ملكه وتخيلي انك احسن وحده بالمكان اللي انتي فيه ..
دايم كلمي نفسك وعاتبيها وحبيها اذا ماحبيتي نفسك ماحد راح يحبك ..
كيف تحبينها تثقين بنفسك وبإنك تقدرين تتغلبين عاللي انتي فيه ..
سوي رياضه لو ساعه باليوم ولو ماتحبين تلعبين رياضه ارقصي ..
خلي شخصيتك راقيه واطيفه ودايم رايقه دايم اضحكي وسولفي وعلقي واذا دخلتي مكان سلمي بصوت عالي وامزحي واضحكي صدقيني بتتغيرين وبتدعين لي ..
المشكله بسيطه بس الشيطان يحاول يحزنك

الله يبعد عنك كل مايضايقك
طيب حبيبتي ادخلي تحفيظ قرآن
اشغلي وقت فراغك وتحصصصني
وكيفك مع رضاء الله عساك مرضيتة
الصلاة في وقتهاا والنوافل والذكر
والصلااااااة على النبي والإستغفار
ربي يحفظك من كل سوء