حبيباتي اول مره اكتب في هذا المنتدى وعشمي انكم ما راح تقصرون معي
القصه باختصار انا دبه وزني 74 وطولي 155
ابي انحف حتى اعرف ادلع لرجلي
بس المشكله انا توني والد تقريبا لي ثلاث شهور ونص و ارضع
ابي انحففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف
نفسي اغمض عين وافتح عين واني رشيقه لا كرش لا فخوذ لا شحوم زايده من وراء
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااع وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع
احس السمنه ماهي لابقه علي بالمره
ساعدوني برجيم او رياضه تخليني انحف تكفووووووووووووووووووووون :icon33: :icon33: :icon33:
جود بنت الاجواد @god_bnt_alagoad
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلاوالله يا اختي R.S.A
انا ما عندي مانع ابداء معك من الحين بس السؤال كيف اسوي رياضه وش الرجيم اللي اتبعه
وابغى باقي البنات ينصحوني شسوي
ترى انا كنت دايما مسنتره عند منتدى الطبخ والاطباق الشهيه الحين ودي اسنتر عند منتدى علاج السمنه
بناااااااااات بليز اول مره اكتب موضوع في هذا المنتدى ردوا علي لا تطنشوني
ولا ترى بازعل
انا ما عندي مانع ابداء معك من الحين بس السؤال كيف اسوي رياضه وش الرجيم اللي اتبعه
وابغى باقي البنات ينصحوني شسوي
ترى انا كنت دايما مسنتره عند منتدى الطبخ والاطباق الشهيه الحين ودي اسنتر عند منتدى علاج السمنه
بناااااااااات بليز اول مره اكتب موضوع في هذا المنتدى ردوا علي لا تطنشوني
ولا ترى بازعل
هلا الغاليه انصحج بالتخفيف او رجيم سعرات حرارية محدوده تختارين فيه الاكلات اللي تناسبج ولا دخلي على موضوع الاخصائية تعطيج رجيم يناسبج لانج والده وترضعين مو اي رجيم يناسبج . . شوفي الاخصائية لها موضوع هني :)
وانا اتبع الكيميائي بس ترى مو زين لج لانج والده وتراااااااااه ممتاااااااااز وفظيييييع :)
وانا اتبع الكيميائي بس ترى مو زين لج لانج والده وتراااااااااه ممتاااااااااز وفظيييييع :)
و الله أنا كانت مصيبتي أكبلر من مصيبتك !!!!
شوفي أخصائية التغذية زي ما قالت الأخت و إتبعي كلامها بإذن الله رح تشوفي نتيجة حلوة ... بس إنت أصبري شوي لأنه ما دايت بخلي اللواحد ينحف بين يوم و ليلة !!!! لازم تعملي نظام لمدة طويلة شوي ... بس أطلبي العون من الله
شوفي أخصائية التغذية زي ما قالت الأخت و إتبعي كلامها بإذن الله رح تشوفي نتيجة حلوة ... بس إنت أصبري شوي لأنه ما دايت بخلي اللواحد ينحف بين يوم و ليلة !!!! لازم تعملي نظام لمدة طويلة شوي ... بس أطلبي العون من الله
عيون الكلام و noonoo22
مشكورات على المرور
بس ابي اعرف الاخصائيه وين هي عشان اسالها
ترى انا يادوب ادخل اشوف موضوعي واطلع
ابي مساااااااااعده يا اخوات تكفون لاتطنشوني
ساعدوني برجيم يناسبني او دلوني على رياضه تصلح لي
وكيف اسال الاخصائيه احط موضوع جديد ولا كيف
مشكورات على المرور
بس ابي اعرف الاخصائيه وين هي عشان اسالها
ترى انا يادوب ادخل اشوف موضوعي واطلع
ابي مساااااااااعده يا اخوات تكفون لاتطنشوني
ساعدوني برجيم يناسبني او دلوني على رياضه تصلح لي
وكيف اسال الاخصائيه احط موضوع جديد ولا كيف
الصفحة الأخيرة
وأنا لي شهر ونصف والده يعني توني طالعه من الاربعين
نبدأ من بكره!