Omniat 28 :

اغلب الشعب عنده نقص ب فيتامين دال لان هذا الفيتامين مصدره الاساسي ضوء الشمس اللي اللحين اغلب الناس ما تتعرض لضوء الشمس يعني لو اي وحده تحلل عن هذا الفيتامين احتمال كبييييير يطلع عندها نقص فيه وكل الناس اللي اعرفهم و حللوا عنه طلع فيه نقص عندهم، واتوقع انا نفس الشي لأني ما اشوف الشمس الا نادرا 😊 طبعا اشعة الشمس اول ماتشرق هي المفيده ، اما اذا ارتفعت الشمس خلاص تصير ضاره هو مو خطير ،لكن النقص الحاد فيه يمنع امتصاص الكالسيوم يعني لو شربتي كل يوم لتر لبن و حليب ما رح يستفيد الجسم من الكالسيوم بسبب النقص الحاد بهذا الفيتامين "نقلا عن دكتوره قالته لي😊"

اغلب الشعب عنده نقص ب فيتامين دال لان هذا الفيتامين مصدره الاساسي ضوء الشمس اللي اللحين اغلب...

واو جيم دال :

والله ماعرفنا لهم هالدكاتره جننونا اللي يقول شمس الظهر واللي يقول شمس العصر والحين الصبح

والله ماعرفنا لهم هالدكاتره جننونا اللي يقول شمس الظهر واللي يقول شمس العصر والحين الصبح