مساء الخير
كيفكم بنات..

طبعا العنوان واضح فياليت الي تعرف طرق طبخات أو مشروبات للنفاس ماتبخل علينا
ولكم جزيل الشكر مقدما
11-01-1427 هـ, 08:53 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
فيه مرقوق او مطازيز بلحلبه -مرقه اللحم او الدجاج بلحلبه -شوربه خضار مسلوقه كمان بلحلبه وطبعا ما ننسى السلطه والفواكه.
هذا بلنسبه للغداء.
الفطور والعشاء حليب بلحلبه بيض-حلاوه طحينيه اجبان.
للى تبى تكثر الحليب للرضاعه تشرب بيره الشعير 2 بليوم وفيه منها بنكهات مختلفه توت-تفاح.............
الاكثار من السوائل لمنع الامساك.
وسلامتك
11-01-1427 هـ, 09:48 مساءً
 
اهلين اختي معروف ان النفاس يستلزم اكلات دافيه ودسمه شوي خصوصا في اول النفاس لان الجوع ابد موزين للرحم ومن اكلات النفاس 1- امطازيز
2-المرقوق
3- الرغفان
4- العصيده بالتمر
5- الحنيني
7- الشوربات بانواعها
8-اللحوم والاسماك والدجاج
9- الخضر باستثناء: الملوخيه-الباميا-القرع 10- الفاكهه باستثناء:الموز والليمون


ملاحظه:يستحسن الابتعاد عن الرز لانه يكبر البطن والله يعين
11-01-1427 هـ, 09:49 مساءً
 
شوفي حبيبتي انا امي سوتلي بنفاسي اشياء الى الان وانا ادعيلها لانها فعلااا فادتني كثير
افطر ع الساعه 7 او 8 كاس عصير برتقال مع جزر بدون سكر اشربه مع ملعقه كبيره حلب والحلب اخذتها مدة عشرين يوم بس + خبز بر وياليت تكون الوالده خابزته او تاخذينه من حرمه تسويه ( خبز تنور ) + عسل وجبن واحيانا كراث وممكن متبل..
ع الغدا مطازيز او مرقوق او قرصان مع اللحم والخضار اكل لحد مااشبع وكوب لبن ..
ع العشا شوربة ماش مع العدس ولحم واللحم يكون كثير وبين الوجبات اشرب القهوه عباره عن ( قشر قهوه ، نانخه ، قرنفل ، دارسين ) اصب عليهم الويه المغليه وانقهم نص ساعه واشرب من كوب الى 3 اكواب ..
طبعا في فترة النفاس فيه اشياء ابتعدت عنهم اللي هم ... الرز ، الشوكولاته ، الايس كريم ، المشروبات الغازيه ،الوجبات السريعه، الاشياء اللزجه زي الملوخيه والباميه ..
وبس هذا برنامجي بالنفاس اللي بستمر عليه علطول .. اتمنى اني اكون افدتك
11-01-1427 هـ, 11:00 مساءً
 
وحاجه ثانيه حبيبتي بعد العشرين يوم خوذي بدل الحلب ملعقة رشاد .. اما اللهوم والاعشاب وهالخرابيط اللي يقولون عليها ماخذتها ولا ابيها
11-01-1427 هـ, 11:02 مساءً
 


الساعة الآن 11:49 .