Lujain_q8 :

مشكوووورة حبيبتي

مشكوووورة حبيبتي

د.ريهام عبدالخالق :

بارك الله فيكي حبيبتي وفعلا عندك حق في كل ما ذكرتيه ما قصرتي وممكن ان اضيف ايضا ان عدم النوم بعد الاكل ايضا يجنب زيادة الوزن وكسل الكبد ويمنع تحول الطعام الى دهون. وشرب الماء قبل الاكل وتناول السلطة والفاكهه قبل الاكل ايضا يزيد الاحساس بالشبع والامتلاء وتناول الشوربة بكميات كبيرة يقلل من كميات المتناولة من الطعام الاخر اما تناول الشوربة بكميات قليلة يزيد من افراز العصارة المعدية مما يزيد من الشهية ويؤدي ذلك زيادة المتناول من الطعام تنظيم مواعيد تناول الطعام ينظم عملية التمثيل الغذائي بالجسم مما يزيد من الاستفادة بالطعام وايضا زيادة السعرات المنحرقة . ولكم مني خالص التحية

بارك الله فيكي حبيبتي وفعلا عندك حق في كل ما ذكرتيه ما قصرتي وممكن ان اضيف ايضا ان...

سعادوو :

ثانكس

ثانكس