ممارسة رياضة المشي

السلام عليكم .. كيف حالكم يا بنات و يا دكتورات..


أنا والدة من 9 أشهر و وزني ما نزل :angry2: و من أسبوعين بأمشي يوميا علشان أخفف وزني و دحين جاتني الدورة اليوم أنا في ثاني يوم من الدورة .. أقدر أروح أمشي و الا يؤثر المشي على الدورة؟؟

عندي سؤال تاني .. الدورة تجيني بطريقة غريبة ما دري عادي و الا لأ؟؟

تجيني أول يوم مثلا من العصر نقطة نقطة و بعدين تستمر الين تاني يوم في الصباح تبدأ تنزل عادي .. ايش رأيكم أروح للدكتورة و الا ما يحتاج؟؟ :(


و شكرا على مروركم :27: