بنت الاشراف
لسه بدرى على العصائر العصائر من الشهر الرابع
وتكون برتفال مخفف او تفاح مسلوق
حاولى الاكتفاء بصدرك حتى لا يتركه مع متابعة الوزن شهريا حتى نتأكد انه يكفيه