الرجيم ابدا مو قاسي بالعكس هاي الدكتور معروف عنه ان يعطي اكل بدون تحديد كميه انا النظام الاول كنت اتغدى واتعشى لحم مع خضار باي كميه ونحفت اول اسبوع 5 كيلو


لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
ها بنات ما تبون


لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين


الساعة الآن 06:18 .