خبز النخاااااااااااااااالة

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خبز النخاله عدد السعرات الحرارية فية مثل الخبز البر او اقل او اكثر

افيدوني جزاكم الله خير
5
602

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

aldobah m
aldobah m
أنا أتوقع انه اقل لأن دائما الطبيب الي كنت عنده كان يوصفه لي ويمنعني اكل من العادي
oum_islam
oum_islam
انا ايضا أظن ان خبز النخالة سعراته أقل من الابيض
الملكة الباكية
لا ياخواتي هو سعراته نفس سعرات العادي
بس الفرق انه الخبز الابيض بيتحول لسكر مجرد دخوله بالجسم وهضمه مو مسهل
اما الخبز الاسمر هضمه اسهل وبيساعد على تخفيف الوزن لاانو فيه نخالة
هذا هو الفرق
اما السعرات نفس الشيء
noonoo 22
noonoo 22
لا ياخواتي هو سعراته نفس سعرات العادي بس الفرق انه الخبز الابيض بيتحول لسكر مجرد دخوله بالجسم وهضمه مو مسهل اما الخبز الاسمر هضمه اسهل وبيساعد على تخفيف الوزن لاانو فيه نخالة هذا هو الفرق اما السعرات نفس الشيء
لا ياخواتي هو سعراته نفس سعرات العادي بس الفرق انه الخبز الابيض بيتحول لسكر مجرد دخوله بالجسم...
نفس السعرات بلا زيادة و لا نقصان

و إله ميزة تانية , هوة إنه الألياف الموجودة في النخالة بتمشي المعدة ( ما بتعمل إمساك , أجلكم الله ) و بالإضافة إلى إنه هذه الأياف بتمتص جزء من الدهون اللي في الأكل ...

:)
اسيرة اللون
اسيرة اللون
مشكورات يااخوتي على ردودكم وتجاوبكم

بس انا اسأل على الخبز المعمول بالنخالة فقط بدون دقيق (0الي خشن ويغصص0)

مقصرتوا