سلام بنات شلونكم

عندي سؤال ياليت من يجاوبني عليه
هو:كم عدد السعرات الحراريه في الكيلوجرام؟
يعني الحين لما اسوي رياضه واحرق 300 سعره حراريه كم افقد من الكيلو ؟ نص ولا ربع كيلو؟
هل يوجد 1000 سعره حراريه في الكيلو ولا 100 او هناك حسابات اخرى
اللي عندها خلفيه وفاهمه بهالشغله ياليت تفهمني

والف شكر حبوبات
11-02-1427 هـ, 07:52 مساءً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
كل 3000 كالوري بتحرقيهم => بتنزلي كيلو

و حسب نوع الرياضة بتحرقي كمية معينة من الكالوريز

مثلا أنا لما بلعب على الأوربتريك بحرق 700 أو 750 حسب سرعتي و نشاطي
11-02-1427 هـ, 08:03 مساءً
 
كل 3500 سعره حراريه = كيلو
بس فيه بعض العلماء اللي يقولو 7000 سعره حراريه بس الاكثرية تقول انها 3500 سعره حراريه
11-02-1427 هـ, 08:18 مساءً
 
ياهلا فيكم
3000 ،3500
كثيييييره
بس ماعليه قدها وقدود ان شاء الله

الف شكر حبايبي على الرد
noonoo 22
فرخه الجمعية
تسلم اياديكم
11-02-1427 هـ, 08:40 مساءً
 
انا قبل شـــوي قاعده اقرا بكتاب عن السعرات .. ويقول .. ان الكيلو يعادل مابين 8000 الى 7500 سعره حراريه .

والله اعلم .
11-02-1427 هـ, 08:46 مساءً
 


الساعة الآن 01:17 .