مرحبا يا بنات .. انا ادور على اكلات ريجيم مثل طريقة عمل المشاوي بدون زيت .. عصاير .. سلطات .. كلها للرجيم .. يا ريت تساعدوني تراني مووووووووول مالي بالطبيخ .. و اللي عندها اكله ياريت تشرحها بالتفصيل الممل.. و مشكورييييييييين مقدما
اهلا بك
انا صار لي زمان عايشة على الريجيم و ماشي الحال و ما في اي مشكلة
اختي اي تتبيلة حطي لها عصير حامض و شوي خل مع اي بهارات بدك ياها و تبلي فيها اللحم او السمك او صدورة دجاج بدون جلد حتى الشيش طاووق شيلي منه الزيت فقط

العصاير تكون بدون سكر مضاف يعني فقط سكرها اللي فيها

السلطات فقط ملعقة زيت زيتون و الباقي عصير حامض و شوي ماء
و ما رح تفرق كتير

و عندك قسم الاكلات الصحية الشاملة
يا مليك الحياة انزل عليا..............عزمة منك تبعث الصخرحيا

"لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين"


الساعة الآن 01:49 .