بقايا حلم :

شمس الزهراء شكرا لمرورك و ننتظر عودتك للإضافة

شمس الزهراء شكرا لمرورك و ننتظر عودتك للإضافة

شووق داايت :

اختي بقايا انا ماخذه ثلاث دورات برمجة لغوية عصبية ممارس تقريبا بس خليني اسئل استاذي اذا ينفع احط لعلاج عن طريق شرح هنا ولا لا لان العلاج دوم يكون مباشر يعني هذا الي تمرنت عليه وبحاول باذن الله افيد واجيب لكم معلومات تساعد الجميع

اختي بقايا انا ماخذه ثلاث دورات برمجة لغوية عصبية ممارس تقريبا بس خليني اسئل استاذي...

noonoo 22 :

في البداية شكرا لصاحبة الموضوع , لأنه فعلا نحنا منعاني من شيء إسمه الإدمان على الأكل ... معظم الناس تستخدم نسبة 10 % من قدراتها العقلية في حياتها اليومية , بينما لو إستطعنا توظيف نسبة أكبر من هذا العقل في حل المشاكل الي منعاني منها , فعلا سنجد سنصل لمرحلة جيدة في علاج مشكلة الإدمان على الأكل قبل كم يوم بنت أعطتني ورقة فيها , كيف نوظف القدرة العقلية في التخلص من الوزن الزائد ! و على فكرة و الله الي بطبق المكتوب بهالورقة فعلا رح يكره كل شيء إسمه حلويات و نشويات !! المكتوب في الورقة يطلب من الي يقرأها إنه يفكر بعمق بكل كلمة مكتوبة , فمثلا يبدأ الموضوع كالتالي : تخيل نفسك تقف أمام مرآة كبيرة , و في مخيلتك أن جسمك في أروع صورة له , لا زوائد دهنية و بطن مسطح و وجهه جميل , أضواء تتركز على كل بقعة من جسمك ... تخيل أنك ما زلت واقف أمام المرآة و بدأت بخلع قطعة قطعة , و الأضواء مسلطة عليك من كل إتجاه ... تخيل أنك تفاجأت بأن جسدك ليس كما تصورت , و و إنما هو جسد سمين بشع !! زوائد دهنية تتركز في البطن لتعطي ما يسمى الكرش ! منظره قبيح , و ترهلات في باقي الجسد , أفخاذ مليئة و أرداف بشعة !! و يطلب منك أيضا أن تتخيل نفسك تجلس الى مائدة مليئة بجميع أنواع الأطعمة اللذيذة , من فطائر و حلويات و معجنات و طيور محشية و من ناحية أخرى يوجد هناك أصناف الألبان و لخضار و الفواكه المفيدة لك ... حاول أن تتذوق نوع من أنواع الحلويات , و تخيل أن مذاقها كان حلو لدرجة بشعة ! يعني أنه حلو جدا , فتستاء من طعمه بشكل كبير و تطلب ممن يقدم لك الطعام أن يأخذه بعيدا , لأن مذاقه لا يروق لك ... و هكذا طبعا الورقة طويلة و مكتوب فيها مواقف كثيرة من هذا النوع ... و أنا شخصيا إستفدت منها لدرجة كبيرة ... فعلا الواحد بعةف كل شيء إسمه حلو بعدها :) :) شكرا جزيلا على الموضوع المهم

في البداية شكرا لصاحبة الموضوع , لأنه فعلا نحنا منعاني من شيء إسمه الإدمان على الأكل ... معظم...