بنات ممكن اسال سؤال

كم كالوري المفروض تحرق في اليوم على اجهزه الرياضه عشان تبان النتيجه بعد شهر مثلا

..

يعني انا صار لي 3 ايام .. امشي على جهاز الرياضه 3 كيلو

يعني كيلو الصبح .. وكيلو العصر وكيلو بالليل .. وكل مره احاول ازيييد عن الكيلو

..

يعني انا ابي اعرف الكيلو كم يحرق من السعرات الحراريه

وهل 3 كيلو في اليوم يجيبون نتيجه بعد شهر او اقل ؟

يالييت تجاوبوني عشان اتحمس وووزني يقل

مافيه احد رد علي
لا ياسارونه فيه احد بيرد اللي هو انا والله ياعمري ما ادري بالظبطبس الكيلو كم مدته ساعه تقريبا ولا اقل لاني سمعت اذا مشيتي ساعه تنحفين وقبل كذا يتناسق الجسم وتنشد الافخاذ وتخف الكروشه سارونه هذا جوابي علا قدي سارونه وشرايك نمشي انا وياك ونشجع بعض انا ابي انزل 5 كيلو ردي علا سؤالي يا عمري الكيلو مشي سريع تقريبا كم
مشالله عليك حلو طيب
اكيد راح ينشد جسمك بي المشي وذ خففتي الاكل راح يكون ازين
وينزل بسرعه وزنك
قولى حبيبتى
مشى سريع ولا متوسط ولا عادى ؟
وفى كم المدة ؟
وكم وزنك ؟
واقولك انا كم تحرقى كالورى
يالله استناك تجاوبينى


الساعة الآن 08:14 .