أشهام
أشهام
صادقه اختي انا مجربتها السنه الماضيه

وكانت النتيجه رايعه

فعلا نزلت بشكل غير طبيعي والحمد لله



ومشكوره اختي والله يرزقك زيارة البيت الحرام قريبا



ويرزقنا جميعاً تنزيل الاوزان والحصول على الرشاقه الدايمه
شـوووق
شـوووق
ما شالله تبترك الله والله يرزقك بزيارة البيت الحرام بس ادعيلي انا بس ابغا انحف 7 كيلو بس ما قدرت انا رجيم مستحيل اطبق بس مشي مستعده لاكن ما احرم نفسي الاكل كيف طيب لو امشي نص ساعه بس اخفف اقدر انحفها وفي كم شهر ردي علي الله يرزقك بيت جنب الحرم بعد
ما شالله تبترك الله والله يرزقك بزيارة البيت الحرام بس ادعيلي انا بس ابغا انحف 7 كيلو بس ما قدرت...
الغالية ليلة خميس :26: انتي عندج ارادة وايدة حلوة والله يثبتج عليها ............ بس شهر وراح تشوفين الفرق مثل ماقلتي رياضة واكل خفيف حتى لو تمشين نصف ساعة اهم شى تمشين وبتنقصين اكثر من 7 بأذن الله ويثبت الوزن والاكل ممكن على الغدا تاكلين الي تحبينه بس لاتكثرين ..والعشا خليه خفيف ........:) سوري اتاخرت عليج في الرد ,ومشكورين بنات حواء على الرد
نور ستايل
نور ستايل
الحمد لله اعطيتيني امل يالغاليه
انا كان قبل المسابقه الثامنه لبنت الكويت 145
والحين والحمدلله وصلت 129 يعني16 كيلو عقبال مااتخلص من الباقي يارب ياكريم وصادقه اختي احلى من المشي مافيش
نـــــــوف فـــــارس
يسلمموووو ياقلبي لأنك حطيتي تجربتك
طيور السلام
طيور السلام
اختي اشلون كنتي تمشي عا السير ولا براء وكيف كانت مشيتك سريعة ولا عادية

وكم هي الفترة لي نقصتي فيها