هااي بنات
انا وزني اكتر من المثالي بتلاتين كيلو :09:
يعني كتيييييييير :eek:
بدي اعرف رأيكن شو الاحسن
اولا :: انو اخسر 6 كيلو شهريا بنظام معتدل واوصل للوزن المطلوب خلال 5 شهور :(
أو
ثانيا :: اعمل رجيم قاسي خلال شهرين متواصلين واخسر 30 كيلو خلال شهرين بس :22:
بليييييييييز شو الاحسن الله يوفقكن
diet @diet
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
diet
•
سلام اختي طبعا الاول انا عندي مثلك زياده تقريبا 30 كيلو راحو عشره باقي عشرين ونزلت العشره بشهرينسلام اختي طبعا الاول انا عندي مثلك زياده تقريبا 30 كيلو راحو عشره باقي عشرين ونزلت العشره...
مبرروك حبيبتي وعقبال العشرين البقوه:26:
انا يلي بيخلي ارادتي تضعف هوي انو مابتبين السمنه عندي بمعدل 30 كيلو زياده
بس لااااازم اخسر 30 ضرورررررررري
انا يلي بيخلي ارادتي تضعف هوي انو مابتبين السمنه عندي بمعدل 30 كيلو زياده
بس لااااازم اخسر 30 ضرورررررررري
اذا عندك صبر تسوين الريجيم ببطء شديد فهذا شيء حلو
لكن اذا مثلي وماعندك صبر فهذا مشكلة
انا تقريبا نفس الشيء زايدة على معدل وزني الطبيعي ثلاثين كيلو
وجالسة اسوي ريجيم الاخت عذارري وفقها الله وين ما كانت ..
ونقصت كم كيلو لاني مستحيل اصبر اربع شهور او خمسة يادوب شهرين وبعد صرت اطفش لكن لازم اتاااااابع
تمنياتي لك بجسم رشيق ادعي لي بالمثل اخيتي
تحياتي
لكن اذا مثلي وماعندك صبر فهذا مشكلة
انا تقريبا نفس الشيء زايدة على معدل وزني الطبيعي ثلاثين كيلو
وجالسة اسوي ريجيم الاخت عذارري وفقها الله وين ما كانت ..
ونقصت كم كيلو لاني مستحيل اصبر اربع شهور او خمسة يادوب شهرين وبعد صرت اطفش لكن لازم اتاااااابع
تمنياتي لك بجسم رشيق ادعي لي بالمثل اخيتي
تحياتي
انا مثلج ختيه ونظامي ان انزل في الشهر 10 كيلوا يعني ع شهر 8 اكون اللعب في الــ40 نات
ان شالله
و10 في الشهر اوكيه
وع فكره لا تفكرين ب 30 كيلوا
قولي علي ها الشهر انزل 10 يعني الهدف الاول
عقب ال10 قولي هدفي الثاني ..وجي
والهدف الثاني 10
والهدف الثالث 10
ان شالله
و10 في الشهر اوكيه
وع فكره لا تفكرين ب 30 كيلوا
قولي علي ها الشهر انزل 10 يعني الهدف الاول
عقب ال10 قولي هدفي الثاني ..وجي
والهدف الثاني 10
والهدف الثالث 10
الصفحة الأخيرة
طبعا الاول انا عندي مثلك زياده تقريبا 30 كيلو
راحو عشره باقي عشرين ونزلت العشره بشهرين