اشلونكم بنات

اشرايكم في الرقص بشكل يومي انا اقصد الشرقي مع حركات رياضية لغرض تخفيف الوزن
تدرون زهقنا من الرجيمات ومشالله الجو عندنا بالخليج ما يساعد عالرياضة والاجهزة تملل والنوادي نروح يوم ويوم ........
فشرايكم نجرب الرقص ؟؟؟؟؟

يالله بنات شجعوني

اانه جربييت الرقص ايااام اللي كانيت ااسوي الريجييم الكيميائي... كانييت اامشي نص ساعة و نص السااعة الثاني اارقص فييييه رقص... و النتيجة فقدييت بعد شهر تقريبا 11 كيلو


ترى فكرتج روووعة و اانه و اختي ناويييين نرد عليييها بس خلنا شوي نفتك من الجامعة و المدارس و يخف لوود التدرييس و الدراااسة .... تفضلي عندنا
CaTtY







The Beauty is in The Eye of the Beholder
ان شاء الله هجرب انا كمان عشان التمارين مملللللللللللللللللللللللللللل للللله
انا بس عملت رجيم الرقص خخخخخخخخخ والله صدقوني بشهر واحد 7 كيلو و كمان في شي سويتو انصحكم فيه تحطي حزام السونا بس حزام لا اهتزازات و لا شي حزام لوحدو تربطيه ع بطنك و تحت الملابس ما يبان والله العظيم ينشد البطن بطريقة روعة و خلية عالاقل ساعة و لما تفصخيه تلقي موية و هذا المطلوب لانو معناها انو حرق
حلوة و دلوعة
حلوووووووو وناسه الرقص


الساعة الآن 04:24 .