تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "
08-05-1427 هـ, 02:20 صباحاً
 

لا توجد تقييمات لهذا الموضوع

يمكنك البدء بإعطاء تقييم عبر الضغط على النجوم أدناه:
5
4
3
2
1
ان شاء الله يكونوا سهلين

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و نشويات و معجنات والخ ...و الأكل المعتدل
08-05-1427 هـ, 02:24 صباحاً
 
الله يعطيك العافيه
08-05-1427 هـ, 02:35 صباحاً
 
الله يعطيك العافيه على هل الصور والتوضيح فعلا نحن محتاجين حق هل التمارين
08-05-1427 هـ, 02:51 صباحاً
 
تسلمين ياقلبي اضفتهم للتمارين اللي اعملهم هالشهر ماعمري التزمت بتمارين لكن ضيقة الصدر من اللي صار بجسمي عقب ال بي جي خلتنى اشد عالرياضهلكن فعلا اذا تعودت الوحده عالرياضه يوميا ولاعملتها يوم تحس ناقصها شي 00

تحياتي
08-05-1427 هـ, 03:16 صباحاً
 


الساعة الآن 07:39 .